「你要好好念書,你要考上好大學;你要這樣做,你要那樣做……」,世上有一種工具,叫媽媽的遙控器!
我們何嘗不像劇中人?受著父母、祖先、社會的遙控器操控,內心受到箝制、禁錮。「我的遙控器是甚麼?」我問…
我們何嘗不像劇中人?受著父母、祖先、社會的遙控器操控,內心受到箝制、禁錮。「我的遙控器是甚麼?」我問…
帶領了多場的正念與非暴力溝通的講座、工作坊和課程,接觸了無數的家長後,幾乎印證了一個事實,便是與孩子…
六月,我前往法國梅村參加兩年一度的「21-Day Retreat」。闊別四年,重回梅村,景物更美,修…
一路走來,跌跌碰碰的,可我堅持不放棄。我想了個遊戲來幫助自己,這個遊戲是角色轉換一時而「成為五歲小孩…
5月20日,我和Dennis 接受香港電台《訴心事家庭》訪問,主題是正念家庭和非暴力溝通。節目主持人…
在《【非暴力x正念溝通】—與「父母」和好》課程中,我們有一項練習叫做「讓愛浮現」,邀請學員回憶一個與…
正念攝取四種食糧,之前分享了食用食糧、感官食糧和志向食糧,此文分享意識食糧。我們的行為、思想、信念、…
正念攝取有四種食糧,上兩篇文章分享了食用食糧和感官食糧,此文分享志向食糧。志向食糧是指我們內心最深的…
一行禪師教我們視「痛苦」為有機體,它是有生命的,它需要食糧才能生長。如果要止息痛苦,我們得停止餵養「…
「覺知道沒有正念消費所帶來的痛苦,我承諾修習正念飲食和消費,學習方法以轉化身心和保持身體健康。我將深…
我們何嘗不像劇中人?受著父母、祖先、社會的遙控器操控,內心受到箝制、禁錮。「我的遙控器是甚麼?」我問…
帶領了多場的正念與非暴力溝通的講座、工作坊和課程,接觸了無數的家長後,幾乎印證了一個事實,便是與孩子…
六月,我前往法國梅村參加兩年一度的「21-Day Retreat」。闊別四年,重回梅村,景物更美,修…
一路走來,跌跌碰碰的,可我堅持不放棄。我想了個遊戲來幫助自己,這個遊戲是角色轉換一時而「成為五歲小孩…
5月20日,我和Dennis 接受香港電台《訴心事家庭》訪問,主題是正念家庭和非暴力溝通。節目主持人…
在《【非暴力x正念溝通】—與「父母」和好》課程中,我們有一項練習叫做「讓愛浮現」,邀請學員回憶一個與…
正念攝取四種食糧,之前分享了食用食糧、感官食糧和志向食糧,此文分享意識食糧。我們的行為、思想、信念、…
正念攝取有四種食糧,上兩篇文章分享了食用食糧和感官食糧,此文分享志向食糧。志向食糧是指我們內心最深的…
一行禪師教我們視「痛苦」為有機體,它是有生命的,它需要食糧才能生長。如果要止息痛苦,我們得停止餵養「…
「覺知道沒有正念消費所帶來的痛苦,我承諾修習正念飲食和消費,學習方法以轉化身心和保持身體健康。我將深…