正念

某天，師父問我：「如果有人跟你說：『Christine，你的分享很感人，很動聽，很有啟發性！』你聽後…

判斷障礙慈悲！非暴力溝通提供具體的方法將判斷轉化為觀察、感受及需要，幫助我們的慈悲能量再次流動。…

判斷是衝突的根源，判斷障礙連結，障礙理解，障礙溝通，障礙我們的生命流動。我們早已習判斷，判斷成為了我…

在香港談起修禪學道，離不開幾家禪宗道場，來自台灣的法鼓山、來自韓國的秀峰禪院，也有來自法國的梅村傳統…

與人分享正念和非暴力溝通，我通常都會由道德判斷開始。道德判斷是基於對錯、好壞、應該不應該而作的判斷（…

帶領了無數的非暴力正念溝通工作坊後，我觀察了一件不少人都會犯的溝通「毛病」，就是模糊地「讚」與具體地…

正念（Mindfulness）在香港已成流行用詞，但顯然各門各派有著不同的定義和學習傳統，同時彼此的…

慶祝的滋味很甜、很溫暖、很喜悅，慶祝裏頭有很多連結和支持。因為慶祝，便有藉口去跟其他人聯絡。與他人的…

近日，我對一位在靈性道上同行了二十二年的老友諸多挑剔，在不同的埸合，我會或明或暗的批判他，表面上我用…