正念

我在上海的龍華醫院私人病房外，看到他們一家人，病人臉上的憂愁和絕望的神情，是我這輩子都無法忘懷的。…

修到第六天，妄念叢生，煩亂至極。儘管有盤腿兩小時的功夫，但坐下來不到半個小時便要睜開眼睛，胡思亂想一…

早上十點鐘的陽光照入蓮池寺的禪堂，一室光明祥和，暖意盎然。法印法師帶領我們靜坐，雙手抱於胸前，擁抱自…

◎圖文／Don Mak…

去緬甸禪修，不是第一次了。去年友人從緬甸長期禪修回來，得知收穫甚豐，於是心起動念，又是一次心靈大洗滌…

素姬為了緬甸人民付出極其重大的代價。楊紫瓊演絕食抗議瘦得嚇人，出了很大的力用心去演。當中與丈夫分離的…

我讓她慢慢的喝水，感覺水和舌頭相遇的那份真實感。然後我拍拍她的肩膀：“來，放鬆。”再用手去拍拍她的背…

或許，不少人都有過類似的經歷：在忙到不可開交的日常生活中，工作過後，拖著疲累的身軀回家，當打開大門，…

我第二次的內觀課程選擇了香港的課程。今次非常肯定自己不會逃跑，目的亦很簡單，只是打坐，那麼就不浪費金…

我竟然有機會接待偉大的修行人Dipa Ma的姨甥女──Daw Than Myint。Chanmyay…

◎圖文／Don Mak…

雖然我在十字路口迷失了，可是我沒有走遠，然後又走回正道。幸好我還有我的禪修老師——梅老師。在最迷失的…