心智

大家可曾試過，與朋友聊著聊著，「空氣突然安靜」？記不記得自己當時有甚麼反應？會試著打開另一話匣子嗎？…

本文旨在進一步說明，為甚麼修習正念／靜觀（mindfulness）或禪修，能改善心智化，加強同理心？…

無論在職場、家庭或是朋友圈，大概都會有些人老是會和我們「對著幹」。譬如把工作項目交給了下屬，雖然口頭…

跨進四十，當你千方百計地在時尚雜誌尋覓青春的蹤影時，那一副垂掛在鼻梁的老花眼鏡，卻毫不客氣地誇大了你…