張仕娟

我們的思想和語言能塑造我…

我們經常透過判斷來看待自…

今年六月，我到法國梅村參加了一個為期兩星期的靜修營。在其中一場佛法開示中，法友法師提到他們在五月舉辦…

各位親愛的讀者朋友： 闊…

很多人認為讃賞能讓其他人感到被欣賞，以此能提升自信和自尊。我們給予讚賞，目的是甚麼？我們是希望有更多…

我們自小被灌輸道德判斷，以好壞、對錯來判斷人事物。在生活中，如果我們做了不吻合自身價值的東西時，我們…

第六天，終於止息了各種思想、情緒，內心有空間整理過去五天來的心路歷程，把它逐一寫下。我發現這個歷程簡…

幾個月之前的一個經驗，讓我深刻地體會了甚麼是真正的自我同理，我特別在此與愛好正念和非暴力溝通的朋友們…

您是否在生活中遇上親人、朋友、同事無意識地說話，囉唆兼乏味，沒完沒了地數算陳年往事，而您感到不知所措…

某天，師父問我：「如果有人跟你說：『Christine，你的分享很感人，很動聽，很有啟發性！』你聽後…

判斷是衝突的根源，判斷障礙連結，障礙理解，障礙溝通，障礙我們的生命流動。我們早已習判斷，判斷成為了我…

帶領了無數的非暴力正念溝通工作坊後，我觀察了一件不少人都會犯的溝通「毛病」，就是模糊地「讚」與具體地…