非暴力溝通

我體驗了彼此單純地展現人與人相遇之美。我高興的是，我看見我能放下對表面行為的判斷，能超越行為能與人心…

上文提及我被師父Fr. Chris 「質問」，我指責他判斷、批評、不信任我⋯⋯彷如女兒發父親脾氣一樣…

我們的表達很多時是自己內在的投射。真正體會此話的意思，是那次被師父Fr. Chris「質問」之時，事…

近日圍繞「原諒」這個主題修習和生活，工作上也因與師父 Fr. Chris預備明年1月舉辦的「『非暴力…

近日發生了一件感覺「被背叛」的事情，我感到受傷、難過和憤怒。這事挑起舊日傷痛，不容易平伏……

在第二期【非暴力正念溝通:活出生命力量】系列L1 「讓生命引領」的最後一堂課時，Fr. Chris語…

有時候我們的光亮會轉暗，我們會感到疲累、無力，彷彿光亮不見到了，重要的是接受一切，無論是光亮還是陰暗…

朋友推薦了古倫神父的著作《情緒，有關係》，一打開便停不了要閱讀下去，很有共鳴，特別是第十章〈脫離與人…

非暴力溝通中，用黃鼠狼語言（Jackal Language）來比喻那些為世界帶來暴力的語言，不幸的是…

踏入五月，我和Fr. Chris便開展了第一期的「非暴力正念溝通 ──活出生命力量」系列教學，這是我…

從我的經驗中，人們學習非暴力溝通，幾乎全都是從它的四個基本溝通步驟開始的，即是學習觀察、感受、需要和…

關於捨棄舊習，我們一般人都不熟悉，我們不知道如何捨棄舊習，因它與學習的導向不相同。可是，如果我們想成…