運動

「學校前幾年也派隊參加毅行者，我見惲校長每年都去，好像很容易。去年擔任Support Team（支援…

很多研究證實打坐對抑鬱症有幫助，也有不少研究指出跑步及做運動有助紓緩抑鬱。有沒有想過既然跑步與打坐都…

各位常打坐的朋友，自會知道打坐帶給我們身心的益處。近年，不單追求心境清淨的人或修行者常打坐，很多大型…