滿足

這年回港過年，令我想起小時候寒冬早上街頭吃腸粉、糯米飯的日子。那時住在筲箕灣阿公岩，兩嬸嬸山邊搭上一…

我由2008年開始禪修，至今三年多了。最初開始禪修，只是好奇，但它卻完完全全改變了我的生命，身邊的朋…

了解四食，就是了解自己和帶給別人利益。四食可以幫助建立快樂融洽的親子關係。…

快樂是一種滿足的話，親子之間可以從四食：段食（健康的來源）、觸食（情感的交流）、思食（正確的思想）和…