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我們不能改變他人，只能改變自己，透過改變自己時，周圍的人會有所改變。…
我今天想介紹一位我的朋友，他叫馬歇爾博士（Marshall Rosenberg）。他是心理學家，曾在…
《心經》乃廣為人知的佛教經典，經文精簡，內容博大精深，也貼近生活。聖嚴法師說過，《心經》是「非常精簡…
找到需要，讓人感到放鬆、釋放與安穩，幫助我們找到更適合的策略，在人性層面與人連結，產生慈悲、理解與接…
初學習非暴力溝通的朋友，大都會遇到相同的難處，就是覺得很難聆聽到內心的需要和渴望。為何尋找需要那麼困…
今年8月辭去自己一向醉心的工作後，認識我的人無不驚訝。得知我是想專注發展非暴力溝通與正念的結合時，繼…
早前，接受邀請到網台訪問，題目是「非暴力X正念親子溝通」，我的拍檔阿池說了這樣的一個故事…….
2014年8月在禪修營裏聽到同修阿池分享他怎樣將非暴力溝通應用到梅村的修習「深度聆聽與愛語」之上，幫…
我們活在人人「機不離手」以短訊emoji聯繫溝通的網絡新世代，各款手機款式推陳出新、手機程式隔天就提…
一天，晚飯後散步，我和女兒談及學校生活，她坦言並不享受。我問她那天不想上學的事：「如果那天沒有媽媽送…
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