專注

在天真園體驗營中，一眾學員跟隨年輕導師學習基本的太極樁功、連結五行的太極五指操、訓練專注的太極揉球；…

現代人是否越來越難以集中注意力？根據中國青年報社社會調查中心一項對接近二千名受訪者進行的調查顯示，約…

談起坐禪，大家的印象多是禪者安靜地坐在蒲團上。很多人更視禪修就等於「專注」。不過，默照禪卻要求我們「…

上次提到，年假期間，遊台一週，碰巧台北某團體主辦了一個三天禪修夏令營，由於認識兩位導師，加上對當中的…

當你開始看著這篇文章時，你感覺到自己的呼吸和腹部的起伏，專心專注，看著這段文字，一字一字，慢慢看下去…

美國一家知名的大醫院，有一位老牌外科醫生，正在為病人做開刀手術，新來的一位小護士負責看管手術器具。…