壓力

一般人在壓力環境下若超過本來個體的心理所能負荷的狀態，就會導致身心失衡。壓力源有以下二種：客觀壓力源…

從心理學的角度，導致身心疲勞的原因是甚麼？依榮格學派的觀點，當人遇到困境，進入黑暗的生命甬道無法自拔…

從佛教而言，正念是「八正道」其中一支，需要與其餘七支（正語、正業、正命、正精進、正見、正思維、正定）…

面對人生不同的逆境，若未…

生活中，有機會遇上有自殺念頭又未付諸實行的親友。當他們向你傾訴時，可能會引起你的困擾。這篇隨筆，是寫…

還記得早前「記一一與她的…

反覆的肺炎疫情使人們生活在焦慮之中。除了每天都要做好防疫預備外，很多人都因為政府的呼籲，留在家裏工作…

我一位閨蜜靜悄悄地訴說她的掙扎。「從大學三年級開始，我便羨慕廣告模特兒的苗條身型。每次見到鏡子反照自…

禪心三無，是說我們按禪的精神，按祖師的教導，以一顆禪心去生活所應該具備的三種品質──無憂、無悔、無怨…