非暴力溝通

要能心懷慈悲，我們需要得有意識地生活，能覺察及辨識甚麼能滋養身心，甚麼會消耗生命能量，然後作出有意識…

非暴力溝通是 用心而活（Living in the heart），心是相對於我們的頭腦與我們的思考。…

又一個朋友舉家移居外地了。未來的幾個月，我所屬的一個核心團體，將有一半的人離港移居他國。一個個好友的…

我體驗了彼此單純地展現人與人相遇之美。我高興的是，我看見我能放下對表面行為的判斷，能超越行為能與人心…

上文提及我被師父Fr. Chris 「質問」，我指責他判斷、批評、不信任我⋯⋯彷如女兒發父親脾氣一樣…

我們的表達很多時是自己內在的投射。真正體會此話的意思，是那次被師父Fr. Chris「質問」之時，事…

近日圍繞「原諒」這個主題修習和生活，工作上也因與師父 Fr. Chris預備明年1月舉辦的「『非暴力…

近日發生了一件感覺「被背叛」的事情，我感到受傷、難過和憤怒。這事挑起舊日傷痛，不容易平伏……

在第二期【非暴力正念溝通:活出生命力量】系列L1 「讓生命引領」的最後一堂課時，Fr. Chris語…

有時候我們的光亮會轉暗，我們會感到疲累、無力，彷彿光亮不見到了，重要的是接受一切，無論是光亮還是陰暗…

朋友推薦了古倫神父的著作《情緒，有關係》，一打開便停不了要閱讀下去，很有共鳴，特別是第十章〈脫離與人…

非暴力溝通中，用黃鼠狼語言（Jackal Language）來比喻那些為世界帶來暴力的語言，不幸的是…