新冠病毒疫情至今已持續超過一年，讓不少人生活在憂慮和恐懼之中。最近有研究表示，線上的正念課程有助減少…
克里斯·伯頓（Chris Burton）是美國洛杉磯正念機構Art Active的創辦人，有逾三十年…
疫情之下，有不少學生都因為經濟壓力和授課形式改變而感到焦慮不安。在美國加洲庫比蒂諾（Cupertin…
本文旨在進一步說明，為甚麼修習正念／靜觀（mindfulness）或禪修，能改善心智化，加強同理心？…
自從新冠病毒疫情爆發以來，有許多學生都留在家中，在網上學習。有部分學生因為經濟壓力和授課形式轉變而感…
新冠病毒疫情至今已持續一年，反覆的疫情為世界各地帶來經濟打擊，也讓人們生活在憂慮和恐懼之中。為紓解壓…
新冠病毒疫情至今已持續超過一年，讓不少人生活在憂慮和恐懼之中。最近有研究表示，線上的正念課程有助減少…
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疫情之下，有不少學生都因為經濟壓力和授課形式改變而感到焦慮不安。在美國加洲庫比蒂諾（Cupertin…
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