情緒

一行禪師教我們視「痛苦」為有機體，它是有生命的，它需要食糧才能生長。如果要止息痛苦，我們得停止餵養「…

作者是非暴力溝通實踐者及分享者、梅村正念學院正念導師培訓畢業生。2010年起跟隨梅村（Plum Vi…

Richard Davidson教授是著名的神經學家，在美國威斯康辛大學麥迪遜分校擔任心理學及精神病…

紛紛攘攘，物欲充拆的世間，誘惑的強大力量與日俱增，希望你我都學有一招半式驅牛趕牛的方法，守護好自己的…

筆者深信，人天生出來便是感情的動物，失去至親，就算如何年紀小也會懂得傷心的滋味。…

有甚麼人生經歷會令一個人成為弘揚佛法的教師？Josh Korda所走過的道路或許跟一般人想像的大有分…

我們都是從自己去感知這個世界和作出回應的，因此人通常會以自己在世上的數十寒暑，開展自己的生命故事，「…

一次，我們有共修時，我們探討「怎樣面對和跨越痛苦？」的課題。我被問及時，腦海中立刻浮現離婚初期的情景…

一直以來，我總以為自己很能接納自己和别人的情緒。前幾天女兒鬧了情緒，我便驚覺自己並非如此。我不但沒有…

近數十年來，「正念治療」（Mindfulness Therapy）於各地蔚然成風，而正念禪修（Min…

根據佛教信仰，心是一切問題的根源，包括我們所感受到肉體上的不適。因此，佛教對付病症的傳統方法採用整全…

分手，泛指戀愛關係的結束。然而，對許多人來說，分手並不意味著揮別過去的事。有的時候愛情關係雖已終結，…