一起靜

在香港談起修禪學道，離不開幾家禪宗道場，來自台灣的法鼓山、來自韓國的秀峰禪院，也有來自法國的梅村傳統…

正念（Mindfulness）在香港已成流行用詞，但顯然各門各派有著不同的定義和學習傳統，同時彼此的…

每個人都希望做自己，修行之人更是一生都在學習了解自己。今天希望從正念修習的視角來談談如何做自己！…

你有沒有試過當你憤怒時，完全無法控制自己，不知道該如何處理，也不懂得如何停下來？…

如果我們以誠實的態度面對現今普及的佛教，便不難觀察到，佛法修習有年輕化趨勢。這種情況可以歸因於正念修…

佛陀當年好像我們教學課堂一般，結集了很多前來學習的學生，這時他特意為一位名叫舍利子的學生解說般若智慧…

坐下來，察觀身心內外一切諸境，觀一切皆是業力種子的無常變遷，來則欣喜去不留情，如如不動照見一切，這就…

正念修習中關於溝通的教導，我認為是最為生活化的。人類是群體的動物，每一天都面對著各種溝通的需要，如果…

香港不乏推動正念工作的機構與導師，在成立「一起靜」之初，我問自己如果所推動的工作已有很多人在做，那我…

佛陀教導我們離苦，可是有些卻偏偏「享受痛苦」；我們以為人人也討厭痛苦，恨不得讓所有痛苦馬上散退，這些…

在正念共修的小組中，總會在黑板寫上很多學習要點，又或是準備好筆記。但我亦常常提醒來共修的朋友不要太重…

把正念修習帶到生活應用之中，操作上可以分十個部分（概念只是方便討論，實際運用時是相互關連）……