韓國有逾百座佛寺提供寄宿（Temple Stay）計劃，讓信眾體驗寺院修行生活。當中除了茶道、禪修外，不少寺院都有「108拜禮佛」的活動。這種儀式，不但可以培養恭敬心，還是一種養生方法。

在韓國傳燈寺（Jeondeungsa），凌晨4點開始早課，僧人禮佛和課誦，而居士在早課結束後，會禮佛108次。起式是由合十開始的，代表恭敬和尊重，在禮拜時，需將身體的五個點（膝蓋、肘部、前額）接觸到地板。韓國傳統的拜法，是以十多分鐘左右完成。

期間，信眾禮拜的不只是佛像，而是諸佛菩薩的慈悲智慧，並過程中接觸大地，培養慚愧和感恩心。

禮拜是放下貢高我慢的謙卑舉動。《法華經》記載，有位菩薩名為「常不輕」，他不只禮拜菩薩，即使遠遠看見四眾修行者，都會趨前禮拜讚歎：「我不輕視你，我讚歎你，你能夠成佛。」他一生專修禮拜的法門，也不生退心，即使受到他人輕視，仍然將眾生當成未來佛，最後臨終的時候得法華三昧。

108拜除了修行之外，還是一種寬心順氣的養生方法。韓國首爾馬普區中醫學會會長，友石大學中醫系教授金在成，在《每天108拜，心寬氣順病不來》書中表示，108拜有拉筋拔骨、強化呼吸系統、促進新陳代謝等功效。

他說：「在做108拜時，我們會不自覺地把自己放到最謙卑的位置，從而消除了內心的驕傲、狂妄、迷亂和貪欲⋯⋯一個人的心靈一旦平和了，新陳代謝系統也會得以調整，很多疾病也就不藥而醫了。」


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