十八歲那年，克勞德．安信．湯瑪斯（Claude Anshin Thomas）加入了美國軍隊，並被派往越南服役。
在前往服役的路上，湯瑪斯便夢想著凱旋歸來的那一天：當他帶著勳章，衣錦還鄉時，工作便會紛紛送上門來，而他也會受到女性的歡迎和仰慕。「我將會成為民族英雄。」
參軍後，湯瑪斯擔任直升機砲手。他的確戰功彪炳，並多次在戰火中死裏逃生。戰爭期間，他五度受槍傷。出院之後，二十歲那年，他獲得了紫心勳章（Purple Heart）以及多面空軍勳獎。
退伍之後，湯瑪斯發現自己仍然活在戰爭之中。重返美國後，他深陷在罪惡感、內疚與恐懼的深淵中，不但失去了婚姻與工作，還染上了毒癮、酒癮，甚至當過街頭的露宿者。
大量越南平民死亡、無數家園受破壞的責任，壓在他的肩上，讓他喘不過氣來。「我感覺很骯髒、污穢。我的骨頭像是被鐵絲網纏住了，不管我轉向任何方向，都會被它割傷。」
「我們受傷了，因為我們被要求做的，違背了我們的道德觀⋯⋯我不是好人也不是壞人，但我（對戰爭的傷亡）有責任。」湯瑪斯說。根據《澳洲廣播公司》報道，1990年，他開始轉向宗教尋找答案。
他參加了一行禪師的禪修營，學會正念修習，以慈悲心直觀痛苦的本質，不再逃避。「他們只是讓我坐下來，安靜下來，把正念帶入我的生活，看看會發生甚麼。」他說。
湯瑪斯發現，戰爭、暴力和苦難的根源，在於內在而非外在。「它存在於我們每個人身上。我們有責任意識到這一點。」他決心活出不一樣的人生，並於1995年出家為僧。
法師認為，治癒傷痛，並不代表完全沒有痛苦，而是學習「覺察痛苦，跟它建立更積極的關係。」
「我沒有做任何特別的事情，坐就是坐，走路就是走路，吃飯就是吃飯，工作就是為了工作。」法師說。「如果我們想從修習中獲得一些東西，那麼我們便會錯過它。⋯⋯如果我願意保持靜止，專注於一次又一次的呼吸，平靜便會向我們展現。」他又建議，如果想學習禪修，便要尋求佛教團體或道場的協助，並跟隨資深的老師學習。
近年， 法師 在世界各地行腳，借自身經歷來宣揚和平之道，以及轉化生命的方法，助大眾修習正念，活在真正的和平裏。
「我致力於結束所有戰爭和暴力——我相信這是可能的。」
