2017年9月20日，南美洲國家玻利維亞（Bolivia）的薩迦仁欽林中心（Sakya Rinchen Ling Centre）有七位義工前往奧布拉耶斯女子監獄（Obrajes Prison），教導囚犯禪修。

雖然這已是四年前的事，但對於義工莉蓮娜（Liliana Arias Romero）來說，一切依然歷歷在目。

房門打開，首先映入眼簾的是陽光普照的庭院。一眾囚犯聚集在那裏，一邊聽著嘈雜的音樂，一邊唱歌。她們的神情告訴莉蓮娜，她們對生活並不滿足。

有些人入獄前生活貧困，為了活下去而犯罪；有些人則訴說，有合作夥伴利用她，使她誤入歧途。莉蓮娜說：「這些故事告訴我們，她們沒有經歷過平靜。她們也知道，如果自己選擇了不同的人生路，將會處於不同的境地。」

教導囚犯禪修

庭院附近有一間小教堂，當義工向菲德麗莎修女（Fideliza）解釋他們的計劃時，她非常高興。後來，教學在教堂裏進行。「修女很樂意支持囚犯修行。她更與參加者一起修習。」

「我們從修習正念開始。起初，參加者在院子裏步行。我們詢問他們感覺如何，很多人說：『這沒甚麼特別的。』後來，我們教導他們觀察呼吸，感受身體的活動、雙腳如何支撐地面、身體的重量，以及覺察周遭的一切等。

這一次，她們感到驚奇，覺察到了以往沒有注意過的事情──原來身體是有節奏的，呼吸也一直存在。」

接著，義工開始解釋：「我們的心態由思想控制的，而行動會受到習氣影響。心就像一匹沒有韁繩的野馬，而禪修則是韁繩。有了它，我們就可以心平氣和地前往合適自己的地方。」

義工說，我們隨時隨地都可修習正念。「呼吸是我們的朋友。在緊張的時刻覺察呼吸，可以讓我們整個人都感到平靜。」

義工又給她們「分配」一個任務──給別人一個燦爛的笑容。「我們的快樂來自於讓他人快樂，我們的痛苦來自於尋求自己的快樂。」

課程結束後，參加者發現自己變得不一樣了。莉蓮娜說：「她們發現自己有改變自身的能力。任何有動力和興趣禪修的人，都可以取得成果。」

義工準備了玫瑰、蛋糕和飲品，為參加者舉辦一個小型派對。「我們很少意識到，一朵花的美帶來了多少幸福，一個善行如何生起真誠的微笑、容光煥發的臉。最後，她們都幸福地離開了。」莉蓮娜說：「一切眾生皆具佛性，皆可成佛。」


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