現年七十六歲的法國科學家兼僧人馬修．李卡德（Matthieu Ricard），自從在威斯康辛大學（University of Wisconsin）參加實驗後，就有了「最幸福的人」的稱號。做實驗時他在禪修，其大腦的伽瑪波活動頻率（與注意力、學習力和幸福感等相關），是研究團隊有史以來的最高紀錄。

近日他接受《亞特蘭大憲法雜誌》訪問，談及他對「幸福」的看法。

他說，自己其實並不是「時時刻刻都快樂」：「我享受生命中的每一刻，但當然也有極悲傷的時刻，尤其是看到世間有這麼多苦痛。但這些事件，應該點燃我們的慈悲心；這樣，生活就會更健康、更有意義。這就是我所說的幸福。幸福並不是『一直高興得要跳起來』，它更像是我們的『基調』──歷盡風風雨雨、歡樂與悲傷後，隨著時間過去，我們會回復的狀態。我們的感知會更為強烈，尤其是看到他人受苦時。但我們可以維持這種深度。這是修行所帶來的禮物。」

馬修法師表示，佛法是很廣大的，難以簡化為一兩句話；但他可以分享一條開啟幸福之門的鑰匙──盡可能地培養慈悲心，真誠地希望別人幸福。

「這是我們實現幸福人生的最佳方式⋯⋯有些人相信人性是自私的，認為『你幫助別人只是因為這讓你感覺良好。』然而，如果你只是在做『幫助別人的行為』，但心裏並不關心對方，那你就不會有任何感覺；這像是試圖製造一團只發光，但不發熱的火焰。」

對他來說，美麗人生就是慈悲的人生；幫助別人得到幸福快樂，並全心全意地希望每個人都找到自己的生命意義，是最容易得到幸福快樂的方式。

馬修法師1946年生於法國，是巴黎巴斯德研究院分子生物學博士。1972年完成博士論文後，他決定離開科學生涯，遷居至印度喜馬拉雅山麓，專心學佛。出家後，馬修法師成立卡魯娜（Karuna）人道濟助協會，濟世救人，並著有《快樂學－修練幸福的24堂課》、《為動物請命：建立善待眾生的正見》等多部著作。


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