「有尼泊爾唐卡之稱的『博巴』（Paubha）就如同一張地圖。」比奇介紹：「它能夠透過視覺化的元素引導我們修行，每個細節都有助『解鎖』我們的某些大腦神經迴路。」

美國媒體《Gazette》報道，佛畫導師比奇（Chelsea Beach）在科羅拉多泉（Colorado Springs）藉著教畫自利利他，更吸引了一眾學員前來研習。

博巴如何有助我們修行？

博巴如西藏的唐卡一樣，上面多見不同本尊，他們各有不同的象徵，例如綠度母像代表慈悲，文殊菩薩像代表智慧等。比奇說：「假設某位學員有些心理創傷，僧人會引導他觀想諸佛之母──綠度母的形象。這樣，他便可以進入那個普遍慈悲的母性領域，而與慈悲心有關的大腦神經迴路也得以啟動。」

比奇又表示：「你可以把它捲起來，放在背包裏；在穿越喜馬拉雅山期間，也可以（拿出已開光的博巴）隨時舉行儀式，而不需隨身攜帶雕像。」

她認為對自己來說，以藝術來修行，比靜坐更為容易。「（在繪畫期間）我們有很多時間來觀察自己的習氣，而不是困在其中。」她說：「這種藝術形式是完全『無我』的──圖像不是我們的，它能夠作為一面鏡子，讓我們生起對自己的慈悲心，並將之傳遞給他人。」

博巴歷史悠久，是早期尼泊爾藝術的傑作之一。據說，最初的博巴是使用棉布等介質繪製的。

骨科醫生力克（Rick Meinig）於2018年開始學習繪製博巴，先後畫了藥師佛和金剛手菩薩。「這是一種放鬆和修行的方式⋯⋯我不是藝術家，但這種創作總是新的和富有實驗性的。」他又說：「這增加了科羅拉多泉的活力。」

比奇的故事

比奇在加蘭堡（Fort Garland）長大，現居科羅拉多州。十九歲時，她在科羅拉多大學（University of Colorado）學習藝術時，偶然發現了一本有關四聖諦的書藉。她深受啟發，飛往尼泊爾和印度學習，並跟隨一位老師學習博巴藝術。「佛法助我度過了艱難的歲月。」

2017年返回美國後，她開設喜馬拉雅藝術學校（Himalayan Art School），並在曼尼圖藝術中心（Manitou Art Center）等地教畫。近年因疫情之故，她改於網上授課。比奇近日攻讀社工碩士學位，希望在實體課程重新開始後，揉合藝術療法與社會工作知識，服務更多的學員。


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