新冠病毒疫情爆發至今超過一年，我們如何保持和提升「抗逆力」（適應逆境，及經歷逆境後恢復身心的能力），以面對疫情帶來的種種影響？美國臨濟宗寺院光林禪寺（Korinji Temple）的住寺明道禪師（Meido Moore Roshi）近日接受訪問，談論抗逆力。
據《福布斯》報道，禪師坦言自己和一般人一樣，都為這一年而感到掙扎。他認為痛苦一直都存在，現代人互相競爭，關係疏離，內心寂寞，甚至不認識隔壁的鄰居。而疫情的爆發，更加揭露了這些痛苦。
「但是我很感恩修學佛法讓我免於陷入低谷。修習的方法並不困難，當我感到焦慮或情緒低落時，就練習佛教的呼吸法。我知道甚麼樣的呼吸法能夠讓我迅速轉化這些感覺。我們有自古流傳下來的技巧和智慧，來讓我們改變心境。」
他又希望大眾了解，我們有能力改善生活，因為每個人都總有一些能夠改善現況的方法或工具。
對世界各地許多人而言，這次疫情帶來了不少痛苦的經驗。當被問及如何在疫情期間保持「抗逆力」時，禪師認為我們要認識人生的本質：「這場災難將會過去，然後會有下一輪逆境。總有類似的事情發生，這就是數十萬年來人類生活的本質。」
他同時強調人與人之間的聯繫是很重要的：「我們越是能夠重新與彼此連結，就越容易跨越災難。無論災難如何發生，我們都必須共同努力，說的就是這種聯繫。或許疫情在提醒我們，人際關係很重要，大家確實需要彼此。」他認為如果我們能夠從中領會到這一點，就是一個好結果。
禪師強調，即使在寺院裏，人際關係也是很重要的；即使我們在寂靜的環境中修行，也要互相支持，否則無法修成正果。
禪師在美國新澤西州（New Jersey）長大，曾於印度菩提伽耶修學。他於1988年開始禪修，曾跟隨多位禪師學習，2008年獲得了日本臨濟宗的印可狀（認可修行者的參悟並允許其嗣法的證明），是少數獲得此狀的西方修行人之一。
