韓國曹溪宗的法輪禪師（법륜스님，Venerable Pomnyun Sunim）定期舉行網上講座和課程，以現代生活例子介紹佛理。在近日的開示中，他談及現代人苦惱的原因，並說：無論生活現況如何，我們都有快樂的權利。
法輪禪師說，當他問別人：「你幸福嗎？」很少人會說「是」──不少人都因為創傷、人際關係上的衝突、對社會的不滿、對未來的憂慮等而受苦。
他續說：「世事不一定會按照期望來發展。我們想被愛，但可能會受傷；或所愛的人，會在背後捅我們一刀。在這世上，沒有甚麼事情是無緣無故發生的⋯⋯而有時候，我們根本不知道原因。然而，如果能夠找出痛苦從何而來，就能找到解決辦法。」
禪師說，許多人不快樂的原因之一，在於「無法放手」：「假設有個男人向我咒罵，這就像有人遞來一袋垃圾。但我們緊緊抓住髒袋子，一遍又一遍地翻垃圾，心想：『他咒罵我』、『他輕視我』。」
如果持續將注意力集中於此，不斷回憶不快的情景，就永遠無法幸福。「如果有人遞來垃圾，我們可以不接受；要是不經意接收了它，可以說：『噢，它很髒』，然後拿走它。不幸的是，在內心深處，我們常常緊抓不放。這樣，不管如何努力，都很難快樂。」
法輪禪師說：「如果因為不良心態而遭受痛苦，就要改變這種習慣；如果因為一段關係惡化而受苦，就要找尋衝突的原因以及解決方案⋯⋯然而，不少人只是抱怨，未有努力改變現況。 結果，世界沒有改變，而我們仍然痛苦不堪。」
他認為，任何人都有「獲得幸福的權利」，而個人的幸福和建設美好的社會，並不是兩件分開的事情。單靠個人的努力，無法使世界更美好；單靠外部條件的改善，也不能使一個人幸福。幸福與否，是個人的心態與周圍環境共同作用的結果。
因此，禪師說：「只有當我們共同培育個人心態（種子）和社會條件（田地），幸福才是完整的⋯⋯所以，在指責他人之前，要先反思自身，並對改善現況負起部分責任。無論一個人如何努力創造美好的生活，如果世界出現問題，他都必然會受苦。那些『只要不是我就沒關係』或『這不可能發生在我身上』之類的想法，無法保護我們。」
在禪師看來，幸福是一種權利，也是一種選擇。他說：「從現在開始，我們要成為自己生命的主人，並意識到：幸福是由自己創造的⋯⋯身處世上，就像太空中的一顆塵埃，但當我們成為生活的主人時，就可以改變自己，也可以改變世界。」
最後，法輪禪師寄語：「當我們對他人有所貢獻時，就會快樂，讓幸福成為現實，而不只是夢想。」
