最近在美國著名節目《Ten Percent Happier with Dan Harris》（快樂，多10%就足夠）中，主持人哈里斯（Dan Harris）與來自梅村的法友法師（Brother Phap Huu）對談，期間法師分享「懶惰」（laziness）如何有助我們提高生命的滿足感和工作效率。
美國生活節奏快，工作壓力大，在現今忙碌掛帥的文化中，有些人持續工作，幾乎不休息。但研究顯示，不休息反而會降低工作效率。
法友法師向前ABC（美國廣播公司）新聞主播哈里斯分享，「懶惰」有時會帶來更高的生產力。
《CNBC》報道，法友法師說：「有時候，甚麼都不做，給我們一個反思的機會──真正深入地思考並問自己：『我快樂嗎？我正在做的事情，是否滋養我的身心？它是否讓我更加喜悅，讓我也能夠滋養身邊的人？」
法師說，我們不妨每周安排一天的「懶惰日」（Lazy Day），不刻意安排任何事情，讓「這一天按照它的方式顯現」；這樣，我們可能會對生活更有好奇心，並有機會以不同的方式，思考自己真正想過的人生。他補充，這是「無為」（non-doing）的藝術：「我們可以先從三十分鐘的時間開始，讓自己完全沉浸在當下。當我們有衝動想看電影，而不是沉浸在當下時，先暫停下來⋯⋯讓自己去感受和看到需要感受和看到的東西。」
法友法師認為，如果沒有騰出時間坐下來思考，將無法確定自己需要甚麼才能感到更滿足，甚至無法評估自己是否快樂。「透過沉浸在當下，我們讓自己不再繼續追求某些東西，而只是存在著，並感受此時此刻的生命奇蹟。」
一行禪師曾開示，禪修也是休息的藝術，「很多人在放假時並不懂得如何放鬆，假期後更見疲累。現在，請你讓身心休息，我們在這裏學習休息的藝術。」
他說：「我們的心靈能夠自癒，只要我們懂得讓心休息，不要持續用憂慮、計劃、恐懼餵養自己的心。正念呼吸，正念步行，享受靜觀天空，與朋友在一起，享受當下此刻存在的事物，可以幫助你止息心靈的焦慮和恐懼，你的心將能療癒。」
