寺院有了健身房！「西藏寺廟僧尼體育健身工程」自去年起啟動，有約150座寺廟參加計劃，成為首批設有運動器材的寺院。

西藏拉薩市尼瑪塘寺是其中一座。僧人阿旺桑丹在誦經修行之餘，常常會做運動鍛煉身體。他說，之前想要健身，卻沒有機會，好動的僧人最多只能踢毽子和跑步。「開設健身房一個月多，已有僧人減了四公斤體重。⋯⋯大家的身體經過鍛煉後更加健康，即使長時間打坐，也不會感到身體沉重、坐立不安。」他說，老年人也有了康體養生之所。

尼瑪塘寺內設置了跑步機、划船器、吉韌桌（一種與桌球類似的西藏傳統桌上遊戲）等器材，每天做完早晚課，僧人就會到這裏鍛煉一至兩個小時。貢嘎曲德寺亦建設了籃球場、乒乓球場和提供室外運動健身器材，供僧人鍛煉身體。至於薩迦派寺院頓布曲果寺，除了室內健身房外，也設立了室外籃球場。

在佛寺修行五年的十八歲僧人吳金多吉表示，師父鼓勵僧人打籃球，除了可以增進僧人之間的友誼，「勞逸結合」也可以讓大家誦經修習時更加專心。

「西藏寺廟僧尼體育健身工程」的負責人指，目前工程進度已完成約50%，將會加速配送體育器材到各間寺院，預計今年7月底完成工程，讓各寺僧人享受「全民健身」。

喜歡打籃球的星雲大師曾說，體育看起來是競爭，實際上有教育的作用，讓我們學習尊重、團結、感恩等待人處世之道。大師認為，籃球運動包含「六度」的精神，例如培養慈悲心、學習顧慮別人，避免傷害對方等，有助訓練我們的健全人格。


延伸閱讀：
以運動改變學生！這就是佛教筏可紀念中學校長惲福龍的理念。最近學生在體育界獲獎無數，但他們所得的遠不止於此⋯⋯