一行禪師九十五歲誕辰（10月11日）即將來臨。為了表達對禪師的感恩，梅村僧眾跟大家分享三個正念修習：「修習正念，以延續禪師的教導，就是我們可以提供的最大的禮物。」
禪師的近況
一行禪師1926年生於越南，是越南臨濟宗第四十二代傳人。他主張入世佛教，將一生奉獻給和平運動與弘揚佛法，1982年與弟子在法國創建了梅村。近年禪師回到越南慈孝寺，希望在此度過餘生。
梅村僧眾表示，禪師近日推出了最新著作《禪與拯救地球的藝術》（Zen and the Art of Saving the Planet），分享「深度聆聽」的方法，鼓勵我們藉此治癒自己、社區和地球。梅村表示：「禪師說，照顧好我們自己和地球的第一步，是練習深度聆聽。在嘈雜紛擾的世界中，這是富有革命意義的。」
他們又分享，禪師在慈孝寺的的禪修小屋，就是稱為「深度聆聽小屋（Deep Listening Hut）」。
三個正念修習
一、傾聽地球
梅村僧眾邀請我們花一些時間走到戶外，坐在或站在一棵樹、一塊石頭、一朵花旁，與地球母親同在。「當我們回到正念呼吸，釋放身體的緊張，打開所有五感來接觸地球的奇蹟時，自然就會停止思考⋯⋯聽聽地球對你說些甚麼？
「大地之美，就是正念的鐘聲。如果我們看不到，也許是有甚麼東西擋住了路。或許我們正忙於尋找些甚麼東西，所以聽不到地球的呼喚。地球母親在說：『我的孩子，我為你而來；我為你獻上這一切：陽光、鳥鳴、清溪、春天的櫻花、四季的美景⋯⋯』如果我們看不到或聽不到，是因為心太滿了。」
二、傾聽自己
僧眾又邀請我們留一些時間靜靜地坐著（也許喝一杯放鬆的茶），聽聽自己內在發生了些甚麼事。「透過正念呼吸，我們回到自己的身體，真正為自己而臨在，用愛和理解來照顧我們的感受。傾聽自己是傾聽他人的先決條件，也是給禪師和世界的美好禮物。當你傾聽自己的聲音時，你發現了些甚麼呢？」
三、傾聽所愛之人
最後梅村邀請我們聆聽所愛之人：「一旦我們傾聽自己的聲音，並通過正念呼吸，恢復平靜和飽滿的精神，就可以全然臨在地傾聽所愛的人。我們可以傾聽他們所說的和未說的。在我們的臨在和支持下，他們可以感受到被傾聽和接納，並釋放心中的痛苦。」
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