悉達多本願會表示，有感於近日香港疫情嚴重、時局多變，佛教老師、電影導演、作家欽哲諾布（Khyentse Norbu，又稱宗薩欽哲仁波切）將於明天開始，帶領每日五分鐘的線上禪修活動，為期五天。

「禪定 DHYĀNA – 每日五分鐘，行到邊禪到邊」於3月31日至4月4日香港時間晚上8時在Youtube線上舉行，歡迎所有人參與。參加者不需要瑜珈墊或坐墊，也不需禪修經驗。活動免費，將以英文進行，附設粵語翻譯。

本願會表示，我們隨時隨地都可以輕鬆參與：正在走路、在做晚飯、在地鐵上⋯⋯「歡迎您來親身感受五分鐘的禪修練習，可以如何幫助我們擺脫思想和情緒的束縛，讓我們在每一天餘下的時間裏更安定踏實。」

宗薩欽哲仁波切認為，禪修有助我們更深入理解佛教的三法印，從而以更寬廣的視角看待自己的生活。

仁波切1961年出生於不丹東部，弘法足跡遍布世界各地，八十年代在澳洲創立國際非營利佛教組織悉達多本願會。此外，他亦領導非營利組織欽哲基金會（Khyentse Foundation）、蓮心基金會和多項佛行事業。過去兩年多以來，全球雖受新冠疫情影響，但這些機構仍努力推動各項弘法活動，包括佛典翻譯計劃「八萬四千」和修持計劃「觸地」等。


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