上一回 談到作為一個正念修習者，以正念參與社會工作是重要的修習。一方面在社會運動之中，我會更能看到自己對立場的執著和缺乏智慧的行動，二來能讓正念修習落地運用。如果是站在自利利他的角度，正念在社會參與的投入，更顯得重要。我們知道社會運動的時常存在意見之爭、路線之爭，左派希望消滅右派，右派希望消滅左派，容易讓人沉醉在仇恨、義憤與恐懼之中。正念一方面能夠覺察自己心中升起的種種情緒能量，同時也創造出一份空間，使得身邊的朋友親人脫離二元對立的思想。

早在六月九日香港爆發大規模的社會運動後，我在不同的地區正念共修小組已感到強大的集體情緒。同修的身心被強大的社會運動拉得筋疲力盡，每一位香港人彷彿在正常的工作以外，再打多一份工，為香港努力。然而這容易讓人失去自我，我們每天的習慣已變成看手機、參與社會運動、討論策略等等，越來越少的時間是用在探索此時此刻的經驗，大量在運動中積壓的創傷、情緒被壓抑下來，只等待某一天爆發出來。

正如上回談到正念修習者能否以超越政治立場的方式，與香港人一起同行？我認為首要的參與，就是為身邊的人（也包括自己）創造心靈空間，在壓迫的社會狀態中建立對話，讓埋在心中的種種情緒在安全的環境下得到流動。於是我聯同了十年間一起修習的朋友，開始了這項社會參與的方式，在不同的日子、時間到社區，建立「香港人」可以暫時放下一切的空間，同時讓情感得到流動。這是一個很好的嘗試，過往我們作為修習者不太懂得如何在社會運動中施予平安、穩定、正念的能量，或許我們能在家中祝福社會，但遠遠不及直接接觸的實在感。經歷了這次與同修們的共同努力，我們發現了自己可以貢獻的角色和方式，自己也得到學習的機會。原來傾聽世間苦，是一種修習。

我很想在這裏分享一個真實的經驗。記得其中一場的集體傾聽之中，幾位同行的年輕人低著頭進來，在前段的時間他們一言不發、默默坐在地上的神態，使我感到他們的身上正散發出絕望、無奈及不知所向。我們另一位資深的修習者與這幾位年輕人坐在一起，以正念、臨在的心陪伴著。我們沒有期待他們會發享甚麼，因為我們同時也接受他們的沉默，接受此刻的一切。當我們安住了五分鐘後，其中一位年輕人終於輕輕的嘆息：

年輕人：「心口給壓著⋯⋯好大塊石頭壓著⋯⋯」

我們覆述：「嗯，心口給壓著，好似有大石壓著那樣。」

又過了五分鐘。

年輕人：「沒有希望。」

我們覆述：「嗯，你覺得沒有希望。」

又過了五分鐘。

年輕人：「總之沒有希望，我都感到有擔憂。」

我們覆述：「嗯，不單止沒有希望，還會有一份擔憂！」

在這個一句一句吐出來的過程中，奇蹟發生了，這位年輕人願意講出更多心裏的事。印象深刻的是在最尾的時刻，他說了一句：「雖然感到沒有希望，但我沒有後悔，因為我沒有傷害過任何的人，我為自己感到自豪，我欣賞我自己。」

我不知到你們有沒有見證過話語的力量，我和同修在此刻都感動流淚了，因為我們看到了力量。我們都記得這位年輕人在離開活動室時，他的臉是帶著笑容，他們身體充滿了活動，他的頭和背也是端直的，讓人感動流淚。

這就是一個修習者可以參與社會運動的方式，我們未必是前線、勇武的材料，但我們有著更強大的力量，是別人未發現的。好好的為自己、他人和社會施予平安、正念、臨在，就是一份參與。