去年，在紐約遊學一年，由於有機會進入一個異文化，並在一段比較長的時間內，暫時改變原來日復日的生活節奏、生活習慣，遠離原來的社交網絡，我跟世界的連繫好像突然斷開了似的。雖然，我仍然會通過網絡跟香港的親友聯絡，持續關注本地時事，留意時下流行的話題，但由於身在異地，無法置身現場，感受當下的能量，心也就慢慢地變得比較清淨。或許是這個原因，那一段日子，花在打坐的時間，也就變得愈來愈少。開始的時候，我每天晚上還會花半小時，安坐下來，收攝心神；但日子久了，由於生活大部分時間，心都處於水波不興的狀態，我後來基本上已停止了打坐的習慣。最初，我還會疑惑自己是否變得怠惰，有欠精進，但日子久了，倒覺得這一種人工自我隔離的生活，跟修行無異。但這真的不再需要打坐嗎？換一方式問，若果城市人被拋擲到一個渺無人煙的荒島，長時間與世隔絕，心地會趨於清淨，形同打坐嗎？

自去年年底回來以後，工作慢慢多了，身在生活多年的世俗世界，也難免有種種的酬酢往還，但由於沒有主動介入世俗事務，回港後的這兩個多月，心還算清淨。然而，隨著兼職任教的大專院校開學，重拾教鞭，雖然工作量不算多，但由於院校離開居住的地方較遠，舟車勞頓，每次往返都挺累人。本來只是教書，還不算太辛勞，碰巧也開始着手幾本書的編務，日常生活的節奏一下子便回到靜修前的緊密與急速。但畢竟人每日只有二十四小時可用，一周七天，一年三百六十五日，人的工作愈多，工作日程便只能編排得更緊更密。上個星期，我甚至嘗試過一天工作十八小時：晨早起來跑到老遠教書，然後進行拍攝工作，最後則連續開兩個共五小時的工作會議。可以想像，回到家中，早已累透了。累了便睡，但奇怪的是，睡到半夜醒來，卻發現同修惱着的看着我；由於太累，儘管不明所以，最後還是繼續倒頭大睡。後來才知道，原來我睡着以後，身體一直沒有安靜下來，不是老在動，便是打鼾。結果原本早已入睡的同修給吵醒了，而我卻對剛發生的事，全無知覺。大概是因為睡前的腦力激盪太刺激了，雖然此身已累透，在入睡後，我的「心」似乎還未安靜下來。結果業報來得真快，還連累了同修。

其實，只要我臨睡前稍稍花十至三十分鐘時間打坐，讓身心得以調息，身體放鬆，心安定下來，放下日間所接受的大量訊息，情況大概會好一點。但後來回想，身在紐約時的那段所謂「靜修」經驗，只有靜，沒有修。因為禪修需要通過調身調息等方法，在「心」上用力，而當心力加強，身心便沒那麼容易受外界干擾。當然，若能遠離塵囂，禪修每每事半功倍，但在城市中，定時修練大概也是不可或缺的。這不是退而求其次，而是另一種磨練。在城市之中禪修，我們或許會不斷受市聲、電話甚至小貓干擾，但只要用上適當的方法，身心便能安定下來。

或許，為了同修也好，為了自己也好，是時候回到蒲團了。