（續上期）
執著
我們總是執著於過去與未來，從來也沒有真正地活在當下這一分鐘！而且還會想著甚麼是對、是錯。往往被既定的框框支配了我們的生活，令到我們的生命不能自己，經常生活在別人的陰影之下。生活應該是為自己而活，而不是為迎合社會和人群，這樣只會令自己失去了自我。
放鬆
走路，呼吸也能覺知。走在大地上，享受我們活在這片土地，感受大自然的奇蹟。呼吸是很自然的事，但我們有否真正地享受過呢？可以正常地呼吸是一種福氣，我們有曾感恩過這種福氣呢？
我犯錯嗎？
美、醜、對、錯，那是我們由細到大人人談論的議題。大家標準各有不同，何不嘗試用自己的角度來看，遠離一下群眾，感受一種自由的空間？畫禪繞和做人一樣，也需要對自己有信心，相信做甚麼也是對的！
我是藝術家
開始接觸禪繞畫和圖樣前，從來沒想過自己有藝術天份。原來「凡事都有可能，只要一次畫一筆」（Everything is possible, one stroke at a time）是真的、切切實實地存在。只要願意拿起筆畫第一筆，便會進入一個不可思議的愉快旅程。
因為凡事有可能，故此每人都是藝術家！禪繞畫有趣的地方，是不用想出來的效果如何，它們都一定是美的。例如：畫一顆樹和一間屋，需要畫得像樣，但禪繞只是一些不斷重覆的圖樣，因此並不需要像甚麼。怎樣畫、畫甚麼都是美的。
教學旅程
轉眼間，已成為了認證導師一年多了。這一年裏學到很多，每次教學都是一次學習的機會。很多時候學員想到的，作為導師未必想得到。因此每位學員都是我的老師！尤其在義教的過程中領略最深。
例如有一次遇到一位六歲的小孩子，大人總會認為小孩專注力有限，但他的專注程度卻遠比成人高，我也有點汗顏呢。因為小手的肌肉還未能控制得很好，故此在畫圖樣時比一般人困難，但出來的效果又是另一種味道。
還有長者們比我們所想的還要有創意，有些可能在生活上需要特別的照顧，但也無損他們對創作的熱誠。創作是不分年齡和病患的。
早前第一次到大覺福行中心分享禪繞，實在感到萬分榮幸。看到學員的熱烈反應，非常感恩有如此福報，願他們在日常生活中也能應用課堂上所學的。
學員在課堂上有一個共通點，就是當畫第一個圖樣時，大家都會很迷茫，好像不知道從何入手；當畫第二個時，才開始進入狀態。其實我們不需要迷茫，這樣反而會想得太多。只要感受當下的一筆一畫、筆和紙之間的觸感便是了。
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