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愛笑、茹素、修習靜觀:江旻憓由「世一」到本屆奧運女子個人重劍金牌之路

中國香港代表團女子重劍「微笑劍后」江旻憓(Vivian),於香港時間今日(7月28日)凌晨出戰奧運個人賽決賽,奪得今屆香港的第一面金牌。賽事在巴黎大皇宮(Grand Palais)舉行,對手是世界排名第6的東道主法國劍手瑪露(MALLO BRETON Auriane)。

Vivian 是一位素食者,也恆常修習靜坐。她過去曾多次在佛門網分享這兩方面的經驗。

Vivian 身處「世一」的位置,一方面面對很多人期待,同時亦不免感受到壓力。今次在比賽中的「最後一擊」,充分表現出她臨場的冷靜和機智。

由落後1:7,力挽狂瀾追到12:12完成三節賽事,Vivian 在最終對決的一劍,以13:12力壓東道主得到冠軍。

港隊劍擊教練泰維形容江旻憓一路以來進步超卓,加上曾做過兩次手術,得獎背後是個非常艱苦的故事。

港隊劍擊教練泰維 (Tavi) 說:「她在(里約奧運)排第十一,里約之後在東京她獲第五名,現在第一,這代表她的進步超卓。」「我記得每一分鐘,因為很多傷患,不要忘記,她做了兩次手術,雙膝的前交叉韌帶,這代表非常、非常艱苦的故事。」

2021年 Vivian 接受佛門網訪問時分享,在東京奧運會中,她曾因成績未如理想而十分自責。她一直有追隨常霖法師學習禪修。隔離檢疫期間,她回想常霖法師曾分享的禪修要訣:「停一停,心呼吸」。她學習藉著禪修,接受、處理和放下負面情緒,達到身心合一、人劍合一的狀態。最終,她成功在全運會擊敗東奧金牌選手奪得銅牌,並領悟到在困難時期需要的,是寧靜的心。

常霖法師於2018年開始在香港推動「停一停 心呼吸」,目標是為香港人度身訂造簡易的心安方法:在忙碌的生活中適時停下來,透過用心感受自己呼吸,以減壓和紓緩情緒。這個計劃獲各界名人支持,Vivian 就出任了「心呼吸大使」。

Vivian 出任「心呼吸大使」,源於她跟隨常霖法師學習並養成禪修靜坐習慣,令她在賽前預備,甚至比賽過程中,都能夠運用心呼吸方法去幫助自己減壓及沉著應戰,「我學習把疫情、傷患、訓練、輸贏都視為修行。好像在東京奧運賽果不如預期,也會相信是最好的安排。我經常提醒自己『停一停心呼吸』,留意、面對、接受,處理和放下負面情緒和執著,希望達到身心合一、人劍合一的狀態。

Vivian 是一位素食者。2017年十字韌帶斷裂後,面對如此重大打擊,她反而懷著感恩的心,相信受傷能讓自己成長。亦緣於這一次重傷,她決心從「海鮮素」轉為「全素」,期望以飲食習慣幫助減少傷患。當然,Vivian 一直都關心環保,她認為素食有利環境和保護動物。她說:「我覺得雖然我們(與海洋生物)生活在不同地方,我在陸地,牠們在海洋,但我也不想吃牠們。」「我一直喜歡大自然,食素不止對身體好,對地球健康也好。」Vivian 亦經常在社交媒體分享烹煮素食的心得,希望推廣素食。

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