啊？音樂會哪有甚麼好笑不好笑的？益智的音樂是指莫札特的作品嗎？
本月初，「世界上最快樂的人」──詠給‧明就仁波切(Yongey Mingyur Rinpoche)，在香港灣仔伊利沙伯體育館舉辦「音樂‧禪」活動，吸引了數千名市民入場。
進入會場，看見明就仁波切坐在舞台上，背後則坐著一隊專業樂團。樂團成員包括本地著名中樂樂手許福維、年僅14歲的小提琴手張庭榕，擔任指揮的是曾為香港多套電影、電視節目、演唱會配樂的廖原。整個活動由台灣著名作曲家、歌手兼導演──郭蘅祈(郭子)編導，光是製作班底已甚有瞄頭。
活動開始，仁波切指出每個人都有美好的一面，但即使自己十個特質中有九個是優點，我們往往只會著眼於剩下的一個缺點，而作出負面的自我評價。禪修可以讓人發現自己的美和善。
仁波切說禪修需要放鬆，問觀眾想先學放鬆還是學禪修，大部份觀眾都說先學放鬆。仁波切形容放鬆的感覺，應該像他忍著不去洗手間而作長時間教學，好不容易才等到下課，馬上衝去如廁，完事後的感覺。他做出鬼馬的表情表達這比喻，令全場捧腹大笑。
接著，仁波切帶領觀眾一起深呼吸以達致放鬆效果，並指出專注呼吸而放鬆，其實已經是在禪修。他稱這是“Buy one get one free”(買一送一)，又引來哄堂大笑。
仁波切還分享了他小時候患上驚恐症的經歷。約從7歲開始，他經常不由自主地出現莫名的恐懼及焦慮。到了13歲，他進行三年零三個月的閉關時，思索應該任由自己恐懼三年，還是應該嘗試克服恐懼，結果他選擇了後者。「正如你處身某地的外圍才能看清楚全景，當你看到問題時，表示你已開始跳出問題，擁有更多選擇了。」他說道。
閉關期間，仁波切只禪修了三天，便治癒了困擾他多年的驚恐症。他甚至覺得，驚恐症成為了他的良師益友。
2002年，26歲的仁波切參與兩名美國著名神經科學家的實驗。實驗採用最先進的功能性核磁共振造影技術(fMRI)，把128個電極連接到他頭部以測量其最微細的腦部活動(一般腦波掃描只有16個電極)。仁波切不僅在可能引起恐懼的環境中絲毫沒受影響，更被測量出他大腦中樞與快樂相關的神經元活動，在禪修時躍升了百份之七百！這就是他被《時代雜誌》及《國家地理雜誌》譽為「世界上最快樂的人」的緣由。
其後，仁波切再教授了一些培養覺知、熟習心性的技巧。
以上各段開示之間，樂團都會演奏一段優美動聽的古典音樂。仁波切說當中包含著一個秘密──如果覺知自己在聽音樂，這也是禪修的一種──以聲音為所緣(專注對象)的禪修！仁波切還準備了給每位觀眾一個小鼓，讓大家一起搖鼓，作為禪修的手段。十分新奇有趣！
據說某些音樂有助提高智能，但無論聽哪種音樂，只要我們保持正念，觀照所有起心動念，不加批判也不加壓抑，純粹覺知，都能把聽音樂轉化為禪修，令自己的心更清明，進而紓解煩惱，開啟智慧。仁波切這種別開生面的禪修教授，誠然對生活忙碌的城市人裨益甚大。
仁波切輕鬆幽默(可惜本文無法盡錄其笑話)，動作多多，表情趣怪，配上音樂和禪修，成就了這場既好笑又益智、融合了藝術和靈修的「音樂會」。他來年將再次進行三年零三個月的閉關，若欲再聽他的生動開示，便要多等三年了……
