ॐ मणि पद्मे हूं ॥ ॐ मणि पद्मे हूं ॥ ॐ मणि पद्मे हूं ॥
oṃ maṇi padme hūṃ！oṃ maṇi padme hūṃ！oṃ maṇi padme hūṃ……
噓！別作聲！我正在唸咒驅魔辟邪保平安～
甚麼？驅魔有更方便的辦法？誰說的？
若以諍止諍，畢竟不得止
2014年2月21日，阿姜布拉姆(Ajahn Brahm)於沙田凱悅酒店舉行禪修日營。他在營中講了一個故事：從前有一隻怪獸闖入皇宮，霸佔國王的寶座。眾大臣見狀，不斷咒罵它，希望把它罵走，但他們越是咒罵，怪獸反而變得越大、越醜陋，發出的惡臭也越趨濃烈。國王回來了，他卻非常聰明，向怪獸表示歡迎，又問它要不要喝茶，而怪獸竟然變小了！其他大臣看到，也跟著向怪獸說好話，怪獸越縮越小，最後完全消失！
阿姜(泰語「老師」)表示，這故事的寓意是：問題出現時，如果怨天尤人，只會覺得問題更嚴重，苦受更大；若能歡迎問題，問題便會顯得較小。別人(例如伴侶)對我們發脾氣也是一樣，我們可以想像對方是吃怒氣的怪獸，若惡言相向，將導致情況惡化；好言相向，才有望化干戈為玉帛。
上述故事，阿姜曾經講過好幾次，他自己也忍不住說：「可能有人會納悶，為甚麼我老是講相同的故事──這是因為你們老是問相同的問題啊！」會眾也哈哈大笑。
筆者一直只顧驅除外在虛無縹緲的「妖魔」以求平安，聽過阿姜的故事，才醒悟到內在的煩惱是更厲害的魔(佛法說有「四魔」，除了外在的「天魔」，還有內心的「煩惱魔」)！因為煩惱魔作怪，自心失去了平安，並驅使我們造作惡業、與人結怨，招致現實的痛苦。唯有以柔軟、慈悲的心待人處事，才能調伏煩惱魔，獲得真正的平安！
即使是面對外在的天魔，哪怕是誦經持咒都對付不了的大力鬼神，只要生起慈悲心，任何鬼神都無法加害、敬而遠之。漢傳、藏傳佛教均有不少這些事例流傳著。
欣賞美景別讚美
阿姜繼續開示更多平安之道：人經常忘記平靜，但只有平靜的時候才能發現美麗。正如當你欣賞美景或星空時，應該全情投入，如果顧著描述景象或舉出星名，描述的同時即無法看到美景，只是看到文字。
有些人難以平靜，純粹因為回憶過去，例如測驗後回想剛才的表現，明知怎麼想也於事無補，但仍不停地想。阿姜指出，未來源自當下這一刻，故現在是最重要的經驗，我們應該重視。(阿姜補充道：「如果早知道自己會出家，學生時代就不用那麼辛苦考試了！」)
當發生問題時，別老是想著它，更不要為它煩躁吵鬧，儘管放輕鬆，答案可能自然出現。阿姜強調這並非叫我們完全不要思考解決問題，但心理學家曾經做過研究，發覺面對問題時，放輕鬆的人比經常思考方法者，更有效解決困局。即使絞盡腦汁也想不通的困難，暫時放下之後，潛意識仍然繼續尋覓答案，後來當事人往往靈光一閃，找到方法。
因此，阿姜自言從不帶著過去與未來睡覺，正如不會穿著鞋子上床一樣。他寧願無牽無掛、安然入睡，以求更健康、更多能量應付明天。
生命充滿驚喜
費煞思量不一定能解決問題，甚至問題本身也不一定是壞事。阿姜說了一個這樣的故事：
古時有位國王，狩獵期間弄傷了手指，御醫卻說他沒大礙。過了幾天，國王的手指腫脹越來越嚴重，但御醫仍然說不要緊。結果，國王的手指感染壞死，不得不切除。他很生氣，怪責御醫無能，將之關進大牢。
其後，國王再到郊外打獵，卻迷了路，誤闖蠻荒部族的地區。族人捉著國王，準備把他殺掉，作為獻給神的活祭。幸好，祭司發現國王少了一根手指，不是完美的祭品，所以把他放走。
國王返回皇宮，隨即釋放御醫，感謝他令自己少了一隻手指，這次才得以保存性命；御醫也感謝國王把他收監，否則他將會跟隨國王打獵，部族不殺國王，自然就會殺他！
阿姜開示，看似壞事的，也可能會產生正面影響，生命充滿驚喜。因此，無須逃避問題或畏懼冒險，否則，將來或會後悔錯過了精彩的東西。
禪悅法樂
把上述觀念應用於禪修，阿姜教我們禪修時，首先感受身體的狀況，將之放鬆；其後，把心放鬆。觀想手持兩個行李箱或購物袋，一個寫著「過去」，盛載著過去好與壞的記憶和歷史；另一個寫著「未來」，包含我們對將來的種種計劃與憂慮。觀想自己先後放下「過去」與「未來」，唯一剩下的就只有「現在」，我們就安住其中。
我們也可以把內心的緊張、焦慮、壓力，想像成為怪獸。我們歡迎它、慈悲對待它；對於過去未來的種種，不要命名、不要評價。慢慢地，怪獸會自然消失。
此外，還可以把注意力集中於呼吸上，觀想呼氣的同時，呼出妄念、疾病或負能量等等；吸氣時，則吸入平安、健康或正能量之類。
阿姜說，禪修有助安眠，比服用安眠藥更有效和穩定，而且也更方便。禪修所產生的法喜，比性方面的慾樂更持久和可靠，而且沒有意外懷孕等問題，這正是他出家的原因之一(眾笑)。
發掘工作的意義
活動期間，有參加者請教阿姜，如何減少對工作的不滿。
阿姜回答，上至政治家、下至清潔工，都可以把工作視為服務，從工作中發掘意義。不論從事甚麼工作，在一些細節上都可能盡量做到令別人歡喜，例如講早晨、對人微笑等。重點不是做甚麼工作，而是如何工作。
心理學的研究結果，與阿姜所言不謀而合。調查顯示，認為工作本身有意義的人最快樂，其次是把工作看成事業的人，只為薪金而工作者最不快樂。無論甚麼職業，都存在著以上三類人，可知個人心態比工作性質起著更重要的作用。
