清晨四點半，清脆的板聲劃破空寂，把人們從夢鄉拉回現實。梳洗過後，大家朝著大雄寶殿走去，四處黑通通一片，只有大殿橙黃的柔光在引路。

五月初夏，將近一百位學員從香港來到南京定山寺，體驗於古寺掛單、靜修的滋味。

連續兩日的豪雨雖把鞋襪、衣衫都弄濕了，卻也降低了氣溫，帶來一絲涼意，對於長期生活在空調環境裏的大部分都市人而言，上天真是特別的眷顧。

大殿正中端坐著世尊釋迦牟尼佛，左右兩側立著苦行第一的迦葉尊者和多聞第一的阿難尊者。盡管時空輪替，距離佛世已遠，卻有身臨其境，傾聽世尊諄諄教誨的感動。維那師父一聲磬響，學員們攝心專注地持誦楞嚴、諸品咒，祝禱國泰民安、風調雨順。晚課時，又念誦阿彌陀經，警念是日已過，當勤精進。

除了上殿、過堂、出坡以外，日程表中還包括坐香、跑香、禪茶和禪書。我們執意收起學員的手機，並要求大家止語，用意是希望在極短的兩天時間內，營造一個良好的修行氛圍，起碼令大家體會放下塵勞、休息萬事的喜悅。

禪堂位於教學樓頂層，四面有質樸的水泥牆，頂上是向兩邊延伸的厚厚的橫樑。學員說在禪堂打坐就像身置洞穴中，與世隔絕。坐香時，四把電風扇使勁地旋轉著，不時發出「咯、咯」聲響，但這些噪音很快便被淅瀝嘩啦的雨聲掩蓋過去。雨歇後，蛙聲、蟲鳴奏起了交響曲。放晴後，雀鳥啾啾齊鳴，與木廠裡的鋸木聲完完全全融會在一起。

還有還有，學員們坐在禪凳上觀呼吸，一不留神就被念頭拉走了，察覺後再回到方法上，反覆練習，鍥而不捨，直到腿疼轉移了注意力，直到雜念慢慢減去，直到引磬響起。

「新參怕腿疼，老參怕昏沉。」這話真是一語中的。智光長老一早就給大家發定心丸，「你們千里迢迢來定山寺不是來捱腿痛的，如果需要盡管放腿，重要是專注觀呼吸，學習看到自己。」

少了顧慮和壓力，大家更願意入禪堂。兩天下來，外緣少了，話少了，經過反覆的練習，心果然安頓下來了，人也變得清明、柔和許多。

定山寺雖在重建中，但在智光長老的帶領下，寺裡寺外井然有序，完全沒有凌亂之感，對於只有不到十位常住眾的道場來說，實在不是一件容易的事。因應今次活動的需要，寮房添購了棉被、櫃子、熱水爐等。

「重建工程可以慢慢進行，有錢就做，沒錢就停。我更希望善用目前的設施，多辦禪修活動，讓大家認識自己。」長老繼續說，「每個人都身在業的流轉當中。透過觀呼吸，體悟了真相，才有辦法超脫業的束縛，做自己的主人。」

2015年，緣於衍陽法師和溫暖人間的一個善念，希望透過禪修凝聚香港人心，激發正念善念，常霖法師、秀峰禪院、德噶香港、香港梅村、東蓮覺苑等道場也有共識，最終攜手促成「千人禪修」。活動連辦三年，獲得大眾的熱烈響應，今年6月16、17、18日，千人禪修將以「停一停 心呼吸」為主題，於九展舉行，門票已在快達票發售。無論你是初學或已擁有禪修經驗都值得出席，透過正念練習培養一己的耐性和覺知，照顧自我的身心靈健康，借助眾人一心的共修力，推動和諧平安的家庭和社會。