6.12

那天之後，我不斷思索：「我可以為這個社會做點甚麼？怎樣做？」我沒有答案。

記起真空法師的叮嚀：「人不是我們的敵人，誤解、妒忌和無明才是我們的敵人。」我提醒自己任何情境下都要看見人是「人」。我愛年青人，珍惜我們的下一代。我有不少學生是警察，也有朋友、同事的親人、街坊當警察。我祈求每一個人都平安！

拿起一行禪師的《好公民：打造覺悟的社會》來閱讀，希望尋得智慧引導：

越戰期間，有些時候我們幾乎陷入完全絕望。戰爭不斷拖延，看不到一點結束的跡象……

年輕人跑來問我：「戰爭有希望很快結束嗎？」那一刻，我看不到任何希望。我們幾乎完全絕望……每當有人問這樣的問題，你得呼氣、吸氣數次。如此數次之後，我告訴那位年輕人：「佛陀告訴我們，世事無常。戰爭也無常，總有結束的時候。」

但問題是，我們是否做了任何事情有助於戰爭的結束？如果我們只是被恐懼及憤怒擊倒，那麼，我們不但沒有幫上忙，甚至可能火上加油，使戰爭更為猛烈，拖延得更久。因此，問題在於，我們是否為和平做了些甚麼，是否為和平扮演一個角色？

當慈悲、友愛、理解在你的心中生起，那就是和平。

在艱難的環境中，為你自己找到力行和平的方法乃是極為重要的……

不要讓自己被絕望的感覺沖垮。

我們應該學會為自己的身心帶來平安，如此我們才能在日常生活中讓自己生起慈悲的思想、說慈悲的言語、採取慈悲的行動。那將啟發許多人，幫助他們免於沉沒在絕望的汪洋中。

6.16

出發遊行之前，我將上文在社交平台分享。

7.1

睡不安寧。

7.2

早上醒來，收到一對同修夫婦在whatsapp群組「來Retreat」的邀請：

「 (2/7-6/7)，就著社會情況，如果您同我相似，最近瞓得唔好，想邀請你今晚過來（我們）家，瞓幾日……Retreat目前沒有節目，也放下研究世情，重點是照顧自己，晚上放心休息……」

在動盪不安，不知該做甚麼時，收到這訊息，是多麼的窩心！縱使未能出席，心已安穩下來。知道有人跟自己同樣受苦，有人明白，有人接待，有所去處，心有所屬……多麼溫暖！

這啟發了我之後舉辦共修聚會。在此之前，我想過辦共修活動，但想到場地只能容納不過二十人，幫的人數有限，便擱置了。可是，此刻體會到：是的，真正來參與的人只是十多人，收到訊息的人卻不可估量，他們看到訊息時，也許跟我一樣感到窩心、溫暖、支持、連結，這正是當下大家的心靈所需啊！

當天下午，印度朋友（學習非暴力溝通的同學）問我：「妳好嗎？」我慣性地說：「不錯。」深呼吸一下後，我轉口說：「不太好！我感到很無奈、難過、傷心、不知所措……」然後哭了起來，且斷斷續續地哭了很久，是我預想不到的。我重覆地說：「我想為社會多做一點甚麼，但又不清楚該如何是好。停留在目前所做的，感到未足夠，再往前走，又感無力，也不清方向……」然後，她問：「有沒有一些妳正在做的事情，妳覺得已是在幫助當下的環境了，不必再多做些甚麼？」這一問，我腦海便浮現了過去三星期來，自己在不同平台的分享，以及在生活小節中刻意灌溉愛的種種行徑。我答：「為媒體錄製視頻，宣揚愛與和平；發放我認為能保存心中愛的文章；帶領共修安頓人心；參與團體祈禱祝福；保持自身的身心平安，學習慈悲思想、說話、行動……」「看到自己做了以上的種種事情後，妳有甚麼感覺？」她問。我忽然平復下來，豁然開朗，轉哭為笑，原來我做了那麼多！原來我不是如腦海中所說的「不知怎樣做」、「我做得不足夠」、「我無能為力」……

也許有很多的朋友像我一樣，雖然已在過去一個多月來努力做了很多很多的好事，卻仍認為做得不足夠、不夠好，面對眼前情境，感到無力，想不到解決的方法……此時，讓自己停一停，靜下來，回頭細看，也許你會發現自己原來已作過很多的各種努力。縱使外在的環境未如理想，可別掩沒各種美善啊！給人一個善意的微笑，也具有深刻的意義。

我們需要祝福！請彼此祝福！祈求上天祝福香港、祝福萬物眾生！