活了半百，經歷種種後，領悟到人生最值得追求的是真愛。可是，甚麼是真正的愛？之於我，它是陌生的。日常生活中，我們的父母、師長、朋友，或多或少都因無明而難以呈現真愛，我們因而缺乏真愛的體驗。同時，也因自己的無明，我覺察不到真愛，縱使真愛可能已經存在。因此，多年來，我雖然努力尋求、探索，卻沒有甚麼體會。

生命就是那麼奇妙，只要你願意繼續尋求、不放棄，它會以它的方式來給你答案。九月來到法國梅村參加三個月的秋季禪修營的頭一個星期裏，我有幸接收生命送來「真愛」的體驗，雖然它以痛苦面相來呈現。

話說初到步的幾天，僧團因種種活動忙得不可開交，我還未過時差，還在雲遊之時，卻被不同部門扯來扯去的做這做那，忙得團團轉，飛與我以前經驗的禪營大相逕庭，一時間適應不來。疲累、忙碌、煩躁，期望的落差，把我推到情緒的極點。

我找了指導法師面談。法師聽我抱怨後，「訓話」說：「你得放下期望！修行不是只坐在禪堂打坐，或聽佛法開示，或圍在一起做佛法分享，而是實踐於生活中！你此刻在禪營經驗的一切，正是實踐修行，如何與僧團分工合作，分享空間，彼此互動，和諧共處，這才是真正的修行！是的，這禪營跟一般的禪營不同，這是真正的修行！」

這些話，當下的我聽不了多少進去，因內心充滿莫名的挫敗、失望、無奈。不過，我知道，外面的事情只是個引發，是我內在的傷痛在發作。我於是不再說話，感受著潛藏内在久遠的苦澀、痛苦、絕望，眼淚流滾滾而下。忽然，我衝口說：「我想回家，不想留在這裏！」此話一出，我愕然了，怎麼？千里迢迢來到，作了這麼多的預備才能成行，如今竟想半途而廢？戲話？當真？當下，内心充滿「戰爭」，見到自我拋棄的習氣，淚如泉湧。

指導法師也愕然起來，她放柔了說話：「妳給自己兩星期吧，此刻你在情緒中，暫時別作任何決定。兩星期後，如果你真的想走，我也不阻止你⋯⋯」跟法師道別後，我獨自到農場散步，我嚎啕大哭，哭出極度的孤單、寂寞、疏離、絕望。好熟悉好熟悉的感覺！它一直都在，只是我沒有好好地、深深地、徹底地陪伴。

第二天，指導法師說Sr Jina 稍後會面見我。Sr Jina  跟隨一行禪師出家三十三年了，我跟她認識了十六年，我們很投緣。聽到她會面見我，我很感動。Sr Jina見到我，問我感覺怎樣時，我不禁哭起來。哭呀哭，哭出委屈、掙扎、無明。Sr Jina 穩定如山，慈悲陪伴，給我空間，譲我盡情地哭。Sr Jina 之後給我兩個建議：第一，多花點時間和空間去滋養喜悅、快樂，暫時別去碰觸內心的痛，當痛苦浮現時，可以跟它說：「我知道你在，但我此刻先照顧我的需要，稍後我強壯一點時，再回來照顧你。」第二，她敎我如何跟受傷的內在小孩對話，給予內在小孩明白理解與陪伴。然後，易轉角色，自己來當內在小孩，去感受被成人的自己所關心、明白，去接受這份愛。

除此以外，她邀請我每天晚飯後，可以跟隨她到寺院附近的小山坡一起欣賞日落。如果我願意，也可以跟她一起於早上打坐後到後山迎接日出。她每天是這樣為自己做點小事來滋養幸福。她建議我也如此為自己打好內在幸福的根基。當天晚餐後，我們便一起去觀賞日落了，非常療癒與滋養！我內心充滿感恩！

過了兩天，我參與了僧團的「五項正念修習」共修討論，談及真愛的修習，即四無量心──慈悲喜捨的修習。法師說，慈是為人帶來幸福的意願和行動。悲是為人減輕痛苦的意願和行動。喜是在關係中，我們能為自己和對方帶來快樂喜悅，我們不但要學習為對方減輕痛苦，更要懂得澆灌彼此的喜悅，能為對方的快樂而快樂，卻不會因對方快樂而妒忌。捨是平等與包容，無分別心，接納自己和對方的好處與壞處，不會只接納好的，而抗拒不好的。法師說：「在僧團中，要是誰有不足、困難時，我們不會去排斥她，而是去包容接納她，想辦法去支持、幫助她，因為我們是一體，你在我中，我在你中！⋯⋯」聽著聽著，頓然感悟，這幾天我不就是經驗著僧團的真愛嗎？法師們接納我的不足，體會我的難處，給予我支持、承托、關心，幫助我理解，釐清方向，不判斷，不離棄。

這一趟，我親自品嚐了一頓真愛的佳餚！切切實實體驗到僧團如何給我快樂，如何為我減輕痛苦，如何帶來喜悅，如何全然接納包容一切。

感激生命，賜予我這份珍貴的禮物！我願將這珍貴禮物分享出去！

更願我們做父母的都能為我們的孩子給予更多真愛的體驗！