在正念共修的小組中，總會在黑板寫上很多學習要點，又或是準備好筆記。但我亦常常提醒來共修的朋友不要太重視寫在黑板上的文字，也不要太在意我說出來 的內容，那些都是較次要的學習。甚麼意思呢？由你進來這個空間開始，看到的那些擺設擺位、我跟你的互動、我沒有說的東西、我沉默不語的時候或是突如其來的聲音，那些才是首要的學習。

如果我今天跟你談的是正念溝通，你大可以在腦中刷去黑板上的筆記，卻可以花更多的時間在我與你的互動上，因為正念溝通不在「文字」中，而是在你我的 「互動經驗」之中。這點很重要，有些朋友學習得很快，我認為是因為他們能得意忘形，看到別人看不到的學習重點。文字上的學習固然重要，但如果眼光只放在文字上，就錯失了寶貴的內容。所以每當假日前往香港梅村修習，法師的法語當然重要，但整個寺院的一花一木無不為我們說法說理。

有一次在早上的共修和大家談「人生的不安」這個題目，我在白板上寫了題目，卻忘了寫上內文，結果到最後下課時仍然沒有半點文字。最後討論時，有同修說滿心期待我會寫下甚麼東西，結果有點失望，因為甚麼都沒有；另一位同修卻分享說，幸好我沒有寫上甚麼東西，反而令她至明白多了 「不安」是怎樣的一回事。是的，「沒有東西」並不是沒有東西，關鍵是你看不到罷了。人生中的不安，就是你看到與看不到，你看不到自己，看不到人生的意義，看不到生死何去，結 果空白的虛無帶來更大的不安，驅使我們不斷尋找外在物件來填滿自我。學習要超越文字，這樣就能處處見大道，地地開蓮花。我所說的都是無聲話，你所聽的卻是有聲語。