生活若不藉著文字記錄下來，彷彿沒有活過一樣。我懷疑到底是不是我在活著，抑或是文字要我活著。我只知道，一段時間沒以文字整頓生活的話，代表我有問題了。當然，即使經文字整理過了，我依然是有問題的，因為我誠實。

蒙田是誠實的，所以他寫得很好很好。他說：「判斷力的本質是冷靜沉著的。」可見他可以非常誠實地面對自己，審視心思，反覆檢視。蘇格拉底誠實的能力更高了，故此神喻也說他是最有智慧的人。他說：「認識你自己。」「耶穌說：『要以心靈和誠實敬拜。』」佛法電影《Matrix》中，主角Leo苦苦尋找Morpheus，為要認識無明；幾經轉折，Trinity帶他去到門口，說：「給你一個忠告，要誠實，他所知道的，遠高於你的想像。」

老老實實審視自己：喜歡觀感的刺激，麻醉人間痛苦。我不打機，卻會追看韓劇《意大利麵》，喜歡主廚王道的管治，他是一位仁君。我好讀書，卻不求甚解，剛翻完賴品超教授編的《耶佛對話》，概略地知道兩大宗教近百年來彼此借鏡的地方：基督徒可以學習佛教徒的修行，佛教可以參考基督教的教育。我會聽Helen Ma（馬淑華博士）溫柔而堅定的錄音，帶領著我由腳到頭的素描全身，培養正念；但更喜歡在YouTube追聽蕭敬騰唱的每一首歌，為他有穿透心靈的富感情的歌聲而著迷，也為買不到他演唱會門票而懊惱。我曾經很倚賴很倚賴我愛的人的稱讚，現在也是，只是比較懂得放開，少了點操控。是很應該好好坐一坐，禁一禁食的了，卻放肆地放縱地玩，前晚才唱Ｋ至到凌晨二時，吃炸的辣的，還喝啤酒。還有……

紀伯倫說：「不要只閱讀一個作家所告訴你的，也要讀出他沒有告訴人的另外一半。」我們只要認真的往內心細看，會發現自己原不比一個罪犯強多少；這也是紀伯倫說的。

我是有點自戀的，喜歡自己是獨特的，於是就衍生出生活中的戲劇性的情節，犯下不必要的錯，惹了不必要的麻煩；像是《伊索寓言》中那隻在河裏咬了青蛙的蝎子一樣，聳聳肩，然後悲哀地說：「我控制不了，這是我的本性。」我也有點偽善，狠狠罵完學生、逞逞權力慾之後，還說是特地訓練他的。骨子裏，有自己很不喜歡自己的部份。

有些人會自欺，有些人不肯想這麼多，有些人痛苦到不得了，只好一直帶著面具。不要緊，每個人都有自己成長的時間表，最重要的是想有一顆想成長的心。這一方面，痛苦會幫上一個大忙。

誠實意味著勇氣。偉大的人曾經寫下他們努力的心跡，也給予人勇氣。所以要讀好書、要親近好朋友。「對謹飭友，如讀聖賢經傳。」這是張潮在《幽夢影》裏說的。

誠實的本質是愉悅的、是美好的、是光明的。縱有痛苦，但內心平靜的好處，也抵得過去了。

誠實像一棵樹，會得成長。一個人內心的安全感越大，誠實的能力也越高。誠實的能力越高，由頭腦走去心的路也不那麼漫長了。

誠實的人走到人群中，會對身邊不想誠實面對自己的人造成壓力或帶來威脅。

文字可以是整頓生活的好幫手，助人誠實地審視自己；如果他夠誠實、不以此自欺的話。