對生活觀察入微的海全法師，為我們指出不少生活上的錯覺。例如在電腦店內，很多人用雙手測試手提電腦的重量。「很輕啊！」滿意之餘，把電腦買下。但我們平時多使用一邊肩膊或以單手攜帶電腦，買下來便驚覺：「怎麼這樣重？」法師說，我們有時把半邊現實世界當作全部！

在百貨公司內試用風扇也一樣。當時感到很涼快，買回家使用卻又變成暖風機一般。這是因為公司內周圍都是冷氣，家中怎能相比呢？這也許又是我們的「無明」。

海全法師近年在香港、澳洲、台灣、星馬等地，在校園、寺院和各團體，以不同方式教學、教禪，推動「佛法正能量」。法師在他的新書《禪，感覺良好》中，鼓勵我們磨練對生命的觸覺，從此，我們便更懂得生活，更懂得微笑。

這本百多頁的小書，內容充滿智慧的觀察。法師巧妙地從生活諸事上出發，為讀者談禪說禪，並且澄清一般人對禪修的誤解。

法師強調，禪修絕不是「不許動、不思想、苦熬腳痛、過程沉悶」的活動。反之，它是一件感覺良好的賞心樂事。若論效果，禪修可以讓我們將平日放不下的放下來，把原諒不了的人原諒了，將一直想不通的事想通了，使我們對未來更有希望，更有動力。海全法師在書中說了很多禪修的體驗，讓我們好好領略。

海全法師的新書裏有幾篇文章，把禪修的活動由禪堂搬到工作間，因此特別推薦上班族讀讀這本小書。法師觀察到有些僱員老是想著轉工，這往往是出於一份「不習慣」上班的感受。很多時這份感受連我們自己也不察覺呢！另一種情況是，有些上班族總是無法準時下班。法師提醒大家在繁忙的日程中，可嘗試先完成一件事，才開始處理另一件。有條不紊，較容易處理紛紜的工作。

「打工仔進化論」是海全法師一個有趣的分析架構。法師指出，打工仔初時不習慣，常見坐不定；繼而找到定位，便開始著緊薪金了；再下去，自然是尋找晉升機會；再下去，有些人開始比較懂得快樂工作的重要性，也珍惜人際互動；最後，更上一層樓，可以不介懷工作得失，發覺原來上班也可以兼顧生活和家庭。海全法師以學禪來對比，提出學禪者從開始甚麼也不懂，接著找到起步點，之後希望提升，終於喜歡佛法，最終全然放下。

這確實是個好比喻。禪與工作，禪與人生，真是有機地結合起來了！

書名： 《禪，感覺良好》
作者： 海全法師
出版： 佛光淨舍教育中心（香港）

2015年6月初版