「如果你希望配偶取悅自己，但當你不開心時，又想能自己靜一下；你希望他能照顧自己，不會讓你太憂心…」阿姜布拉姆頓一頓說︰「這樣的話，你可考慮和一台電視機結婚﹗」因為電視不單隨時給你娛樂，又可以隨時關掉﹗

以上是阿姜布拉姆禪師於2014年2月18日晚，假東蓮覺苑弘法精舍舉行此次弘法之旅的首場講座「成功的秘密」裡精彩的一段話，引得全場掌聲雷動。阿姜所指的成功涵蓋生活各個層面，首先就指出美滿婚姻的重要性。

所有人都渴望有美好的伴侶，為什麼離婚率仍日漸上升﹖阿姜首先分析幸福婚姻的關鍵，在印度，有很多婚姻是被安排的，反而多數都能終老（2009年印度的離婚率僅為1.1%）；崇尚自由戀愛的地方，婚姻卻不見得更成功（美國的離婚率接近50%）。「這反映美好婚姻的重點不在於你選了什麼人，更多的是你們在這段關係中做了些什麼，去讓彼此快樂。」阿姜點出重點。

美好婚姻的習作

人普遍都有追求美好東西的願望，這種追求本身是好的，問題卻在於我們的期望太高。阿姜認為，如果想有美好婚姻，請降低對配偶的期望。阿姜即場為我們介紹一個美好婚姻的習作︰

1．首先在白紙中間，在頁首寫上配偶的名字，然後在紙的中間由上至下畫一條線，把紙分成兩欄，在左邊欄寫上配偶的短處︰他／她很自私、很懶、不會煮飯等等……

2．然後在紙的右邊欄寫上你敬佩他／她的地方——大家可能發現右邊比較難填得上，但不要停止，一直到把紙填滿為止。

3．接下來，小心翼翼地把紙剪開一半，把左邊丟掉，剩下的半張紙，可放在辦公室或睡房當眼處。

阿姜建議，這個練習除了應用在伴侶身上，也可廣泛應用到身邊每一個人身上，這樣你便會成為一個快樂的人︰「因為當你著眼於別人的短處會讓自己不快樂。懂得欣賞別人的人，會更開心。」

婚姻美滿之外，事業上的成就相當重要，如何提高工作效率達至事業成功﹖阿姜開出一帖神奇的藥方︰增加休息時間 !

休息是工作中最好的投資﹖

阿姜布拉姆指出，很多時候長時間的工作，會讓人覺得疲累，失去創意思維︰「試想想你每天下班回家，很容易就對妻子和寵物吼叫，這事情當中誰都沒有錯，只是疲累讓你充滿怒氣。」

阿姜認為，很多人不明白效率的真正定義，混淆了長時間工作和有效率工作︰「我們上學的時候，總會安排小息時間，讓我們去玩樂，心理學家早就知道長時間工作不利大腦的運作。」哈佛有研究指明︰「休息是對自己最好的投資。在早上能休息半小時，能令你下午的工作更有效率，這樣的工作回報會較大；到了下午，若能休息半小時，你便能把三小時的工作在兩小時完成，而且身體還不會容易繃緊，小了很多因壓力而導致的健康問題。」

阿姜以幽默一語作結︰「永遠不要做明天才要做的事，因為你今晩可能會離世。」引來全場哄笑，掌聲不絕。