以前，聖嚴師父教導禪修，再三提醒大家雖然常要有開悟的願望，但在坐禪時，不要再想開悟這件事，否則，越是追求，越難開悟，因為心有所執，則有所住，有所住就不能自在無礙了；想不到現在很多人做得更徹底，可算是派給禪修另一頂不正確的帽子：只求放鬆身心，不求開悟。
新鮮事最吸引！很多人初學禪修時，覺察到身心的變化，顯得特別興奮。
曾有朋友抱怨他的一對好友最近學了氣功後，不再出來參加朋友間的活動，他們一有空就留在家中練功，一味追求定境之樂。其實，很多初哥學習禪修時，亦是如是。
法師們在禪七或他們有關禪修的書中，都感嘆大部分禪修學員偏重了身體的覺受，忽略或放棄了對智慧的追求。法鼓山果醒法師在禪九十的一次開示中，認為大家就算參加了這麼密集的修行，如仍不覺有甚麼進步，其中一個原因是身心沒有全部投入，更準確地說是只求放鬆身心，不求開悟，而深層的原因多是不知為甚麼要開悟，沒有精進的動力。
在最近幾次話頭禪修營，看到大家對跑香的態度，最教人慨嘆。傳統寺院的話頭禪修，可說只有坐禪和跑香；現代道場會加入其他項目，如動禪、瑜伽運動、慢步經行等輔助活動。我覺得跑香在話頭禪修佔很重要地位，如我們能夠跑到忘了身心，內心只專注「跑、跑、跑」，跑到上氣不接下氣那一刻，只要加上法師將香板用力一擊或突然迎面逼拶棒喝，禪修者多多少少都會有比較特殊的體驗。
現在普遍的現象是多達一半或三分之二的學員，聽到進入快步經行時段，便步入本為方便身體不宜劇烈運動學員而設的特區，繼續輕鬆地漫步。雖然明白人總喜逸惡勞，但是錯失了跑香這話頭禪修一半的寶劍，效果自然大減，相信有心指導的法師亦感到可惜及無奈。
學員不求開悟的另一個原因是對自己沒有信心，覺得那是有善根或強大福德因緣的人才可辦到。法師唯有軟硬兼施。軟招是鼓勵大家要相信自己依佛說都有成佛種子，硬招則是化為怒目金剛，斥責大家不知慚愧，不懂珍惜難得因緣，辜負了佛恩、父母恩、師長恩和眾生恩。他們目的都是想激發大家的精進心及大悲心，早日明心見性，更易弘法利生！
