禪修力量與保險優惠

2月7號晚上，阿姜布拉姆法師(Ajahn Brahm)光臨東蓮覺苑弘法精舍開示「禪修的力量」，帶來了一個優惠消息──經常禪修的人，可獲保險費優惠！

難道是禪修者運用精神力量令保險經紀減價？為何不以定力換取更大利益呢？

非也非也！其實，這是因為許多西方人都知道，經常禪修可以令身體健康，減低危疾風險。一般來說，美國加州的保險費都比較昂貴，但只要居民找到僧人寫信證明他經常禪修，令保險公司相信對其作出巨額賠償的機會較低，便可獲折扣優惠！

很抱歉，忘記告訴你……若你不是美國加州居民、在當地購買保險，將不會享有此優惠……

禪修有益身心

法師說，英國曾做過研究，比較不同療法對抑鬱症的療效，證實禪修效果最大，其次是心理輔導，藥物作用最不明顯。因此，英國許多心理機構都推薦病人禪修。

法師知道有一個人，曾被醫院診斷癌細胞擴散至整個肺部，醫生說他即使接受化療，也只能延長兩、三個月壽命。豈料，一星期後，那人回醫院複診，肺部竟然癌細胞完全消失！醫生大驚，問他這星期做過些甚麼。他回答：「禪修。」「繼續，不要停！」醫生說。

在澳洲的一些寺院，許多非佛教徒來學習禪修。若問為甚麼，他們多數會答：「醫生叫的」。

誠然，據筆者所知，行為醫學(Behavioral medicine)已經證明，結合禪修、瑜珈、運動、素食，不必吃藥及動手術，就能令阻塞的冠狀動脈暢通，令更多血液流向心臟，改善許多慢性病。

此外，名著《EQ》的作者Daniel Goleman也曾做過研究，發現一般學生在考試時，由於壓力關係，體內專責殺死外來病毒的T細胞數量會下降；但每天禪修的學生，T細胞數量卻不減反增。換言之，禪修能幫助我們對抗壓力，維持身體健康。

禪修增長智慧

法師說，美國哈佛大學的研究曾發現，禪修者的腦部比一般人大一點。他從報章得知，英國一家名校把禪修定為必修科。記者詢問校方原因，校方表示這是為了提高成績。

法師建議家長，若想子女學業進步，不妨帶他們學習打坐。家長可以告訴子女，習禪後做功課的速度會加快，這樣便有更多時間打遊戲機。(眾笑)

禪修令你變好人

過去紐約還有死刑的時候，一名律師經常擔心自己出錯會導致無辜被殺，工作壓力甚大，故脾氣很差，被其下屬稱為「地獄老闆」。他每天午飯後都會抽半小時禪修。由於辦公室內沒有適合的禪修場地，秘書每次都會拿走櫃內的文件，他就坐在櫃內、關上櫃門禪修。這時若有人打電話來，秘書會說「律師在櫃內」，讓對方晚一點再來電。

律師喜歡禪修，因為禪修後他腦筋會更清晰，較少犯錯；秘書也很喜歡律師禪修，因為禪修後他脾氣會變好，從「地獄老闆」變成「天堂老闆」。

阿姜布拉姆法師的一位朋友聞訊，對禪修的信心大增。以往他一年只到寺院一次，此後他每週都到寺院學習打坐。

法師指出，通過禪修，我們對別人的感受將更敏感，慈愛心也更能彰顯。他認識的一個家庭，連子女都懂得經常叫媽媽去禪修，媽媽最初大惑不解，詢問子女原因，子女都說因為媽媽禪修後變得更好人。

法師開示之餘，不忘為弘法精舍賣廣告──既然禪修有這麼多好處，大家多來精舍跟法護法師學禪吧！