香港佛教聯合會去年起參與香港電台「社區參與廣播服務計劃」，製作十三集電台節目 《「心」深漫遊》，深入淺出介紹佛理，進行「心」靈「深」度探索，重拾覺醒和善念初心。節目經香港電台普通話台AM621及網上播出。
佛教相信因果法則，世間 萬事萬物都有因必有果。人的前生、今生、來生都與因果有關。在節目中，香港佛教聯合會秘書長、羅漢寺住持、佛教愍生講堂住持演慈法師；資深金融從業員、地產公司首席財務總監馮孝忠居士，與大眾分享佛教中輪迴概念，並探究如何利用正念和智慧建立心中的淨土，為下一世作準備。
一心不亂 往生淨土
演慈法師指出，輪迴是生命的流轉，不論你有沒有修行，都會在輪迴的定律中。佛教相信，生命完結之後是會繼續的。「往生」是這一世完結後轉生往下一世。佛教的「死」，是代表往生之後會繼續有下一世。再者，今生做人只是輪迴中的其中一站。芸芸眾生之中，不只是人會輪迴，即使是狗也會輪迴的。此外，佛教中的「極樂世界」（又稱「西方淨土」）是給在塵世中不容易修行的佛教徒，往生後可以去「極樂世界」繼續修行，但這樣不等於「成佛」，而是與「成佛」的距離拉近了。
修持淨土宗的馮居士說，淨土宗是一個法門，當中有不同的修行方法。《佛說阿彌陀經》提及，人臨終時要「一心不亂」才能到達淨土。用甚麼方法修行淨土法門為佳呢？馮居士稱，要視乎你今生的修行達到甚麼階段，才決定是用自力（稱名念佛、觀想念佛、行善修德），還是他力，來讓自己在臨終前一刻沒有恐懼，達致一心不亂。有些人用自力修行了很多世，今生只要聽到「阿彌陀佛」聖號，已經生起感應；只需稱念「阿彌陀佛」，便可修到具足的定力，臨終時做到「一心不亂」，得以往生淨土。另一種信眾是修「信心念佛」，意思是以「信心」為重，發願往生淨土，一切託付予阿彌陀佛；深信在臨終一刻會見到阿彌陀佛及其他菩薩來接引，心會定下來。佛陀是很慈悲，提供不同法門讓人可按情況作修持。
把握人身 行善積德
法師解釋，往生的過程是人的生命終結了，佛教稱為「識神」會離開驅體，然後去投胎，亦稱為「中陰身」；而驅體稱為前陰身」，死後會逐漸腐化。人在生前所種的善或惡「緣」，會引領「中陰身」向着前面的光，投生到下世的胚胎，可能是畜生、昆蟲或人類。
演慈法師指出，佛教相信人死後會進入六道輪迴，相等於六條道路，當中三條好的道路叫「三善道」（天道、人道、阿 修羅道）；三條壞的道路叫「三惡道」（地獄道、鬼道、畜生道）。人是被生前所做的業力牽 引往哪處投胎，業力包括善或惡行為，又稱十善（十種善業：不殺生、不偷盜、不邪淫、不妄語、不兩舌、不惡口、不綺語、不貪、不瞋、不癡）或十惡（十種不善業）。輪迴離不開因果，人做了惡業是因，投胎於一個惡劣的環境就是果。因此，今生應把握人身，多行善積德，努力修行，種下善因。
調控情緒 免造惡業
在金融界出身的馮居士，如何在工作中避免造惡業？馮居士認為，人生在世一定會經過很多考驗。他以自身為例，金融從業員身處於緊張的工作環境，情緒難免波動。近十年八載，很多金融從業員或工作有壓力的人，不論是否佛教徒，都運用了佛教的減壓方法如覺醒及正念來調控情緒。有些原本不是佛教徒的人，因為接觸了以上的減壓方法受到 薰陶，後來成為了佛教徒。
馮居士說，他觀察到自己情緒波動時，呼吸必然急速，他會嘗試做深呼吸，可以放鬆緊張的情緒。他經常念「南無阿彌陀佛」來平靜自己。他回想說，曾經想罵同事錯判形勢而虧損了很多錢，於是他故意躲開數分鐘，然後深呼吸，讓自己平靜下來。他不欲因為一時的衝動，對他人口出惡語。因為這衝口而出、無心的惡語可能使他人恨他數十年。做人要利己利他，身、口、意三業之中，口業最不利己利他；同時惡語來自惡念，自己亦會種惡因及造成惡業。
懺悔自省 廣結善緣
法師解釋，懺悔是修行方法之一。懺悔是知錯能改，不斷優化自己的行為，把以往不好的改善，把本來好的地方變得更好。任何一個宗派或法門，不論是念佛、參禪等，都離不開懺悔。懺悔的功能是在過程中反省自己，從而在成長的過程中改善自我。若今生與人結怨，最好去解冤釋結，多一個朋友，少一個敵人，與所有眾生廣結善緣。發願也是 修行方法之一，訂立好人生目標，構想走甚麼路。若訂立了目標，就易於成功。我們 應掌握今生，種下今生的善 「因」，果才能豐盛，從而使往生的地方也不會太差。再者，修行不只是往生淨土，而是在現世中改變心態。心懷慈悲，與同事、家人和諧相處，把他們也變成菩薩，把公司、家庭變成淨土。若人身處甚麼環境也抱怨的話，必難以往生 淨土。
照顧心靈 安樂和諧
本集為《「心」深漫遊》節目最後一集，主持人倪秉郎先生於節目尾聲播出顧問衍空法師作出的總結。法師希望聽眾能透過節目，從中認識自己，照顧好自己的心靈，尋找到深層次的幸福安樂。佛法雖然經歷了二千多年，但與現代人的生活仍是息息相關。佛教的知識、禪修，愈來愈受到科學的認證，幫助人減壓和尋找安樂。大家多照顧好自己與家人的心靈健康，才能獲得生活的和諧和美滿。
《「心」深漫遊》節目由香港佛教聯合會執行副會長兼總務主任衍空法師擔任顧問、資深傳媒製作人李再唐先生監製、資深播音員車森梅女士協力、資深電台主持人倪秉郎先生主持。
（完）
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