各位親愛的讀者朋友：

闊別了一年多的時間，很高興再次與大家見面。

今次，我們以「非暴力正念溝通」醒悟人·事·物為專欄名稱，與大家分享有關非暴力正念溝通的故事和生活經驗，期望帶來更多的覺知、轉化和滋養，豐盛彼此的生命！

有一天，Fr. Chris（耶穌會神父、CNVC 認證培訓師及評估師）談及怎樣溫柔對待自己時，他說了以下的一個故事：

有一位商人，從一個村莊走到另一個村莊，販賣著各種衣服。經過長時間的勞累奔波，他終於在一棵粗壯的榕樹下找到了片刻休憩的地方。他將沉重的行李袋放在一旁，輕聲說：「我就在這裏躺一會兒吧。」躺下後，他抬頭望向那棵榕樹，驚訝地發現這樣巨大的樹竟只結著那麽小的果子，而在旁邊的南瓜藤，卻長著碩大的南瓜。他很疑惑：「這棵大樹，為何只能結出如此微小的果實？而這株纖幼的藤蔓，卻長出如此碩大的南瓜，實在奇妙！」想著想著，他因累而睡着了。

正當他酣然入睡時，突然一顆果實落在他頭上，把他弄醒。他睜開眼睛，鬆了一口氣地說：「感謝上天，幸好這不是一個南瓜！」

Fr. Chris 說溫柔地對待自己，便是接納自己是自己，接納自己的特質，做自己，而非試圖去改變上天的創造。

以一顆充滿同理心和善意的心態，去面對生活中的每一個變遷，這才是最重要的！