佛門網邀請寫專欄，實在有受寵若驚的感覺，感恩有這片園地、機會，可以與朋友們、父母們交流分享，也可以督促自己整理經驗、修習。我沒有甚麼過人之處，只因我有過一些特別經驗，可這經驗在這個世代已不再特別了吧。也許是我有點不同，那就是我跨越了，走出了胡同，能給黑暗照點光，照見出路。

當家庭主婦一直是自己的夢想，大學畢業後，我就一直期待結婚生子，然後全心全意相夫教子……現實生活可不容許辭退中學教職，但我如願的嫁了人，生了女兒，孩子精靈活潑、聰明伶俐，我心滿意足。就在沉醉的當兒，晴天霹靂，丈夫提出離婚，那時女兒才一歲半。從來，閱讀育兒書籍，但凡有關單親章節，我必跳過不讀，從沒想過我要當單親媽媽！哀傷、憤恨、無奈、恐懼、擔心、絕望無日無之，天天以淚洗臉……

及至一天，我看見女兒拿著電話筒模仿我哭，這一幕，我驚醒了！「不！我不能如此過日子，這關乎兩條人命！而女兒才開始她的人生，不能含淚過日子！」於是當下下定決心──但凡能走出痛苦幽谷的方法，我必去試！就這樣，我走進了內展旅程，上過無數的工作坊、課程、禪修、靈修，幫助自己站起來前行。

把離婚的傷害減至最低

因為愛，我常思索：怎樣把離婚對女兒的影響減至最低？怎樣對她的成長最有利？也常自問：女兒最需要的是甚麼？感恩當日痛苦當前，我作出三大選擇：

第一，努力保存女兒心中的愛。除了不斷告訴女兒我們有多愛她之外，我絕不在女兒面前說任何她爸爸的壞話。同時，我也邀請我的家人別在女兒跟前說半點她爸爸的壞話。這樣，避免了在女兒心中製造紛爭和暴力。

第二，我深知延伸家庭對女兒成長的重要，因此，縱使離了婚，我仍繼續讓女兒與她祖父母保持密切的聯繫，讓女兒繼續享有延伸家庭的愛和樂趣，將家變的動盪減至最低。

第三，正確的人生觀和生活態度是快樂的基礎。很幸運，女兒不到兩歲，我便從書本中接觸到一行禪師的正念教導，那時起，我便將正念引入我們的生活當中。女兒四歲時，我們更有機會親臨法國梅村求道，在梅村這個靈性大家庭裏，我們獲得生命的正向指引，活出生命，尋得快樂。把女兒帶進梅村，是我此生給她的最大禮物！這是她的福分！

「很慶幸，女兒沒有因單親而有行為偏差，她不但能走上正軌，且生命盎然，喜樂常現。」（節錄自《梅村Wake Up女孩》）她十四歲時，我倆受邀合著了《梅村Wake Up女孩》，分享正念生活怎樣幫助我們離苦得樂；另外，Hong Kong TEDxYouth也邀請了女兒分享怎樣成為一個快樂的人。今天執筆之際，大學聯招剛好放榜，女兒考上了香港中文大學，進入她人生的新旅程。很感恩，我們既是母女，又是朋友，更是同修，讓正念生活滋養著我們。

作者女兒的分享

下面一段來自女兒的分享（節錄自《梅村Wake Up女孩》），也許有助大家對我和女兒的背景多一點了解。這是她讀中三時，在學校「閱讀日好書分享」中的講詞，她獲得冠軍。

大家好，今天（2013年3月15日）我要介紹的書是《水裡浪花》，此書的作者是張仕娟，她是位女教師，相信大家都不認識她。這書的封面有兩句簡言，其中一句是：「一位單親媽媽與女兒的心靈成長路。」換言之，這位女教師，即是作者，是位單親媽媽。書的背面並不像一般書本簡介書的內容，而是一幅五、六歲小孩的畫作，其實是作者女兒的作品。我認識一些人曾經看過此書，他們都覺得書中〈相片〉這文章最為觸動人心。這篇文章講述作者離婚不久後經常哭，有一次她躲進廁所放聲大哭，誰知廁所外面有一把更淒厲的哭叫聲發出，原來是女兒害怕得嚎哭起來。之後有一次，作者打電話向朋友哭訴，卻發現身旁的女兒竟擺著聽電話的手勢扮媽媽哭，這時作者發現自己的一舉一動都影響著女兒的成長，亦不希望女兒與自己在痛苦中生活，於是便積極尋求解脫方法。

作者一直參加不同的輔導小組，其間遇到不少心靈導師和朋友，於是摘錄在〈恩師良友〉一篇中。其中一個片段是個叫Irene的老師提醒作者要向女兒道出離婚的事實，因為當女兒長大後仍不知道父母究竟發生甚麼事時，她會感到十分迷惘。於是作者便向女兒說出父母分開的事實，當時只有不足兩歲的女兒竟然能夠明白和理解！

我介紹這本書的原因並非因為作者文筆優美，也非有任何刺激的故事，而是因為想讓大家思考一下自己對單親的看法。

我想著關子也該賣完了，其實此書的作者就是我媽媽，書中的女兒和在書背畫畫的就是我自己。我想跟大家說雖然我來自單親家庭，但我不比其他人缺乏任何東西，反之，我找到我生命中的心靈皈依，或許能夠把生命活得更精彩！

我的分享完畢，謝謝。

女兒的分享，我很感動，當日寫書是為了鼓勵那些與自己有類似經驗的人，卻萬萬想不到它竟也成為女兒的一份禮物！

今後，在佛門網「正念父母」專欄的分享，我也希望是一份禮物，一份大家「生命中的心靈皈依」的禮物！