讚美和關心是麵包、改善建議是餡
戀人或夫婦相處，難免會有不滿意對方的時候，若直指其非，則恐傷大家感情；若忍氣吞聲，則委屈了自己，而且到了忍無可忍、脾氣一發不可收拾的時候，結果同樣是傷害了彼此的感情。應該怎麼辦才好？
阿姜布拉姆法師(Ajahn Brahm)建議我們採用「三明治法」。三明治是兩層麵包夾著餡，就正如當你希望妻子改善某些問題時，你先讚美她漂亮、煮菜一流──此即三明治的首層麵包；接著才告訴她這個月的信用卡刷得太多──這是三明治中間的餡；最後表示無論如何你都很愛她、很關心她，令她感到受重視,
現在不過是出現點小問題而已──作為三明治的另一層麵包。
由於你讚美她時，她已打開了耳朵和心，然後你指出問題，她也會聽得進去，這樣便能在避免惹怒對方的情況下請其改正問題。法師特別提醒千萬不要忘記添加最後一層麵包，否則你可能會被妻子痛打一頓！
法師補充道，「三明治法」不僅可用於愛情，也可用於企業管理。這令筆者想起第三十屆美國總統Calvin Coolidge的故事：
總統Calvin Coolidge的女秘書處理文件經常出錯。一天，總統盛讚女秘書衣著漂亮，趁著她高興時說：「不過，我希望妳處理的公文，能和妳自己一樣漂亮！」此後女秘書果然很少犯錯。一位閣員很佩服總統的做法，總統對他說：「這好比理髮師替人刮鬍子前，先為其塗肥皂水，令其『刮了不痛』。」
大乘夫妻V.S.小乘夫妻
為甚麼阿姜布拉姆法師會談到愛人相處之道呢？原來法師剛於2月5號晚上七時飛抵香港，旋即趕赴東蓮覺苑弘法精舍，於八時三十分開始為大眾開示「敞開你的心」。沒想到他今年在港第一次開示便談到愛情──這是香港佛教較少談及的話題。
法師舟車勞頓，但上座時未見疲態，依然輕鬆自在，笑容滿面，拿起咪高峰便一如以往大放笑彈。
弘法精舍算是大乘佛教的道場，阿姜布拉姆法師打趣說自己的身是上座部佛教，心卻是大乘佛教(按：大乘佛教的特徵是有強烈的利他主義)；由此說到夫妻如果只顧著配偶，則是小乘夫妻(按：小乘的特徵是重視利己多於利他。上座部佛教並不等同小乘佛教)；若夫妻不僅看到配偶，更懂得關心其他人，則是大乘夫妻。
情侶偏愛「黑箱作業」？
阿姜布拉姆法師指出，他發覺情侶喜歡的「浪漫」場景如燈光昏暗的餐廳、月色朦朧的夜晚，都有一個共通點──就是黑暗！可能正因為光線不足，所以戀人們都看不清對方，產生許多幻想空間，按自己的喜好把對方大加美化。這種因戀愛而幻想、因幻想而戀愛的情況，將導致戀人們日後出現種種問題。
法師認為，若你真的愛一個人，應該接受其本來的真正面目，而非黑暗朦朧下自己希望對方如何如何的想像。這樣才是無條件的真愛。
