星期天，我與朋友參加了大嶼山佛寺的一天禪修活動，體驗一下如何平靜自己的心。結果，我的心不但無法平靜，反而 ……

約了朋友早上在東涌巴士站集合，一起坐車前往。如果錯過了那班車，便要多等半小時，於是我緊張兮兮地提早出門。前一晚怕遲了起床因此睡不好，當天又要一早起來，更怕自己會在禪修中打瞌睡，於是吃早餐時特地喝了一大杯濃濃的咖啡「打底」。猶幸準時來到巴士站，告訴朋友我的種種「準備功夫」時，朋友笑說，我為了平靜心情而禪修，但未禪修已經把自己搞得比上班還緊張了！ ——焦慮的心！

第一節是行禪，法師指導我們一邊緩緩踏步前行，一邊專注自己的呼吸。一小時的行禪中，我的雙手總是鄭重地互握著放在身前，而法師和禪友們的手都是隨意地放在身旁的，就像平時散步一樣。我不知道自己的身體語言在透露什麼訊息，但我就是不願意把雙手垂下來，好像感覺必須這樣規規矩矩的、有點行儀的，才是行禪啊！在一步步認真地觀呼吸啊！行禪嘛，不是應該這樣的嗎？ ——執著的心！

行禪後到大殿聽法師開示。行禪前，已把外套脫下來放在 locker 裡，但在大殿上坐著坐著，清風徐來，竟有點寒意，偏又不好意思離座跑出殿外拿外套，身在微微瑟縮，心在點點後悔，開始無法集中精神聽開示了。大殿上的幡被嗖嗖的風吹動了，仁者的心，也跟著來回幌動！ ——懊惱的心！

開示後吃午齋。我們坐在地上，各自默默拿著一碗素飯。法師待最後一位禪友都盛好飯，坐下了，才讓我們一起開始吃。飯有點硬，我努力地咀嚼著，比平常吃得慢。正當我滿意於自己能夠不疾不徐地緩緩吃飯時，抬頭卻忽然發覺，原來許多人已經吃完了，正坐著等呢！我游目四顧，發覺自己竟在不知不覺間進入「最後五強」，忽然間，我恐怕自己再這樣吃下去，有機會變成眾目睽睽下最後才吃完的那一個！想到此，也顧不得細嚼慢嚥了，連忙「三扒兩撥」把碗中剩餘的飯餸都一股腦兒掃入口中。 ——惶恐的心！

飯後是大休息，房間內已舖好一張張睡墊，有些禪友已率先躺下來了。本來還有十五分鐘才正式開始，但我怕人數較多，睡墊不夠，如果不預先「霸位」，到時說不定無處容身。跟朋友商議後，還是盡快「霸佔有利陣地」，更要選一個近門邊的，萬一睡不著可以出外走走，不會乾躺著浪費時間嘛！ ——計度的心！

法師輕言細語指引我們放鬆身體，有些禪友真的深度放鬆，以致鼾聲大作，而其中一位正躺在我身旁！我暗暗叫苦，內心不滿，埋怨自己今次真的是「千揀萬揀」、「好揀唔揀」了！這麼吵，叫人怎麼睡啊？……正胡思亂想之際，忽爾在房間遠處，傳來更為石破天驚、震懾屋瓦的隆隆巨響，呼——隆！呼——隆！那鼻鼾聲大得猶如一列港鐵列車開進禪房裡來！我心中暗叫慶幸，還好我睡這邊、不睡那邊，原來我不是最慘那個，有人比我還慘呢！ ——比較的心！

起來後是茶禪。看著桌上的曲奇餅與朱古力，想不到禪修也有 high tea ，令我登時情緒高漲，食指大動！朋友指著朱古力悄悄道：「這個環節其實是考驗你的貪心！這朱古力有大有小，你要大的，還是小的？」我正感肚餓，加上那是平生最愛的朱古力！真的五蘊皆空，感官難空！也顧不得眾目睽睽，伸手就抓了顆大的！禪友們又遞上熱茶，喉乾舌燥的我，看那茶更覺香氣滿溢，也想拿杯大的，但實在不好意思了，只好拿了小杯，把大杯遞給朋友，誰知朋友不想喝那麼多，竟又把杯子給我換了。我看來滿不在乎，其實在心裡暗自高興呢！ ——貪欲的心！

一天的禪修圓滿結束了，歸家途中，朋友問我，有沒有感覺內心平靜了？

我答：「沒有啊！」

朋友皺了皺眉：「那豈非沒有收穫？」

「但我明白自己為什麼內心那麼不平靜了！那算不算是收穫呢？」我笑說。

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