2015年5月17日，德噶香港禪修中心請來滇巴喇嘛（ Lama Tenpa）帶領一天閉關課程，題目為「為甚麼又是我？！」。我心裏想著：「到底會講甚麼呢？」

閉關不是懲罰

閉關一開始，滇巴喇嘛點題：「是不是我們做了許多壞事、錯事、有不好的業，要以『閉關』來懲罰自己和消業障？如果你有這個心態，你便會問『為什麼又是我？！』整個閉關會讓你痛苦，你會討厭自己、甚至父母、上師、佛陀、佛法……請放下並改變這心態。

「閉關實際上是希望照顧好自己、我的信任、我的愛、我的生命，閉關是對自己慈悲。我們應該懷著喜樂的心去參與閉關。」「閉關唯一要求就是放下舊習氣（習慣）。我們不需要昂貴的治療，不需要十萬個大禮拜、繞佛塔，唸很多咒語來放下舊習氣。我們只要做一個決定：『我不想與舊習氣在一起，我受夠了！是時候放下！』」喇嘛精闢而簡單地指出放下便能解脫。

人身的確難得

靈性道路的起點，建基於我們是人、擁有人的特質──身與心。滇巴喇嘛引導我們反思為甚麼人身寶貴難得：「要覺知、認清和欣賞我們是人；人身非常寶貴，要感恩自己擁有寶貴人身，然後我們要好好思考：為甚麼人身可貴？不僅是佛教徒，所有人都應該想想這個重要的問題。」

從佛教典籍中，可找到很多講述人身難得的理據，能夠生而為人的機會稀有難得。滇巴喇嘛聽說香港人投訴太多人來港，港人要爭取空間。若從人身難得的邏輯來看，好像扯不上關係。如果說人身難得，當我們有機會去製造人的時候，我們也會選擇不做父母，有時甚至會覺得身為人類像是一個詛咒！喇嘛提出：「有人說人身難得是因為我們有佛性，以這邏輯來看，所有東西都有佛性。道元禪師說：『萬物皆具佛性』，那麼萬物都珍貴啊！不只是人類，那為甚麼會說人身珍貴難得？因此要仔細思考為何生而為人是那麼寶貴。」

人心力量無限

有同學回答：「人類的數量比例較其他眾生稀有，只有人身才具足條件去修行 ……」喇嘛的驗證是「人身難得是因為人的心，人的心不像其他眾生的心，人心非常有力量，像是很高科技，非常複雜，有時甚至非常可怕。」對比人心和其他眾生的心，如動物、天界或餓鬼道眾生，他們的心不像人類那樣有力量和高度發展。因此，如果我們不好好去訓練我們的心，那麼身為人類就像一個詛咒。

喇嘛指出，人受最多的痛苦。可想像餓鬼道眾生只會受到餓鬼道的苦，只是一種苦；但人卻經歷餓鬼道的苦、地獄道的苦、畜生道的苦，人心都在經歷這些苦，我們在一刻中已經驗了六道眾生之苦。當你看到這樣的情況，做人真是一個詛咒啊！有人會希望成為一朵花，或者成為某人的寵物。試想一想，六道當中，為何只有人類會萌生自殺或殺害他人的念頭？動物雖然會獵食，但牠們並沒有殺害的念頭，只是當之為食物，沒有帶著嗔心殺害的念頭。

但是從正面去看，「心」有成佛的特質。歷史上很多覺者、佛菩薩、社工，他們的貢獻都是因為「心」。因此，「心」不能說是好或壞，「心」是非常有力量的工具。

那麼，我們該怎樣看待「心」呢？「我們不是用靈性修道的方法甚至禪修來把心放在一邊，或放進盒子裏去漠視或逃避這個心；不是用藥物、酒精、科技、電影等各種方法去逃避它。」佛陀說：「心是最美好的。」喇嘛說：「我們有責任將心帶去正面的方向，所以佛法會說訓練你的心，而且，大家已經有這個『心』和『身體』。身體永遠是美好的，有時佛法說擁有身體是一個詛咒，是因為業。」 喇嘛並不同意：「擁有身體是祝福。人的心是詛咒或是美好，全取決於我們，如果不好好照顧自己的心，你便會讓它成為一個詛咒。我們會經驗到無法想像的東西。」

禪修或正念訓練的重要性

接著，喇嘛指導禪修和正念練習的方法，讓我們的「身」與「心」放鬆下來。

喇嘛還介紹「心」的五種主要功能和怎樣取得平衡，同時進一步講解「業力」：

1、Being （存在，在）
2、Doing（作為，做）
3、Feeling （感受）
4、Thinking（思維）
5、Celebrating（歡慶，富足）

喇嘛講述了很多例子和故事，解釋我們如何誤解業力，錯誤使用業力，及業力的本質究竟是甚麼。

業力的誤解──業力不僅是教條式的概念和名稱，它是一個事實；
錯誤使用業力──依循「捷徑邏輯」（short-cut logic），我們用這個邏輯作捷徑，作為找不到原因的一個解釋。這是錯誤使用業力，導致我們常常問：「為甚麼又是我？Why me?」

究竟佛陀的智慧是怎樣去理解業力？

業力的本質──我們誤以為業力是關於過去，業力是關於將來；但其實業力是「因」，不是「果」。業力不是發生在我們身上的事，而是我們所創造的。

喇嘛還問了大家一條價值一百萬的問題：「到底『業』造我，還是我造『業』？我們有沒有選擇呢？」

經過喇嘛一天的開示，令我深刻反思，「人生難得，佛法難聞，明師難遇。」當下生起之富足，正如喇嘛所說：「不要等最後一口氣或下一世才去慶祝，不要忘記修行道上要有快樂的元素。」做人應該享受當下（Human Celebrating）！

講座錄影：
https://www.youtube.com/watch?v=rouiDiUfsu4&list=PLIJprm2IWzWfMafkIchVuG5N1s_68F0mm

為甚麼又是我？！（共四集）
講者：阿闍黎喇嘛滇巴嘉晨（Acharya Lama Tenpa Gyaltsen）