（續上期）

按西洋正念／《念處經》，「覺知」置於餅乾的中心位置；按五種聚合，「主意識」是精神世界的中樞，對象正是身體、情感、認知和意志[1]，故也可置於中央。到底餅乾的中央，是否使用「覺知」或「主意識」比較更有助理解和操作

主流的再詮釋

要回答此難題，關鍵在於「主意識」的內容。「主意識」功能甚多，此處先列舉三者。第一功能，需從佛經之定義開始。「主意識」最常見的翻譯是「了別」。這字也的確困擾不少學人，在解不通之下，最方便是人云亦云，視重複為明白，繼續教、繼續學。

要尋找出「了別」的現代意義，可使用早前處理「不評價」的方法，即是文字解不通的，最直接是返本還原，回到成立文字之初衷——描述現實的經驗世界。

「了別」是指我們大腦應對周遭與內在時的初步解讀，向外者，例如：我知道這是一隻小白兔；我聽到這是小鳥的聲音；我嗅到桂花的香氣；我嚐到雪糕的甜味；我觸碰到柔軟又溫暖的毛孩的毛毛。向內者，例如：知道自己肩膊放鬆或縛緊，雙腳有力或疲乏，腰酸或背痛；知道自己的情緒出現，高興或不歡、開朗或困惑；知道自己的思考，暢順或糾纏，清晰或模糊；知道自己充滿鬥志或鹹魚一條，滿腔熱誠或苟且偷生。以上一切，均只是初步解讀，並未進入大腦的進一步評論對象是好是壞，是對或錯，是自己想要的還是不需要的。

依此闡述，聰明的讀者，不難意識到「了別」與洋人所說的「覺知」並無多大出入！的的確確，「了別」最基本功能正是「覺知」。

第二「主意識」功能，來自延伸「覺知」。假如我們將「覺知」功能置於時間軸，譬如有學人正在覺知小鳥的聲音20分鐘，這情景便會被形容為此人正在專注於聆聽小鳥的聲音。換言之，專注就是長時間保持覺知，近人研究證明正念有助專注力，其實定義上已是顯而易見的必然結果。當然，亦令「正念」除了成為醫學和輔導的新寵兒外，藉專注力進入各大小校園，因為孩童欠缺專注力而影響學習，正需要方法來解救。如從餅乾的結構來說，教育向來集中訓練認知區塊，專注力就只仰賴孩童的天賦或學前的經歷，這部分將在此書的「討論」章節再有講述。

大腦有記憶功能是眾所周知的事，在此暫不討論，佛經將記憶亦列入「主意識」之內。綜合而言，「主意識」功能有三，分別是覺知、專注及記憶。這是大部分佛經的共通之說，但此主流說法並不足夠顯示大腦的功能。以下就讓我們越級挑戰，在傳統的說法中增添見地，這可說是會最難令人理解的一部分，為方便讀者抓到微端，且先看看以下圖片。

我們都是科學家

圖中的左邊是傳述著一個科學家的故事。1666年，當牛頓在花園散步時，正在沉思有關重力系統的問題，豈料此時卻在樹上掉下一個蘋果[2]，或是這個客觀的自然，卻又是主觀的驟然，啟發牛頓定立萬有引力的學說。這種由看似簡單平凡的生活經驗，引發科學家有所突破，建立新學說，其實屢見不鮮；這類經驗在東方世界稱之為「悟」（不止佛經有此說法）。著名教育學家程介明教授曾撰文分享他對「悟」與學習理論的見解，有興趣讀者可前往拜讀。

在佛經世界中，提及「悟」的文獻多不勝數。據記載，佛老大修行了六年，兜兜轉轉，跟隨不同導師學習，最終是在菩提樹下夜觀流星而開悟；禪師們也有聽到敲石聲、蠟燭的熄滅而有所感悟。流星雖然難見，但見過流星的人肯定是無數；蘋果掉落的一剎那，相信也有不少人看過。要說的是，我們的大腦是有這類功能，現在我們就嘗試回顧及剖析平日習以為常的經驗，找出大腦未被認定及開發的功能。

拆件功能：要減肥抑或要甜品？

在許多的大腦中，筆者集中討論其中三種較易理解的功能，分別命為：拆件功能、平衡功能、選區功能。

第一、拆件功能

按文獻分析，得出「主意識可以覺知身體、情感、思維、意志的大腦信息」，但主意識是單一、按次序或是同時覺知多個信息，確未有探討。以下從現實觀察中，即生活例子，嘗試找出更多線索。

與生俱來的現象，大腦會出現各區的信息，各有各的範圍，或屬情感，或屬思考，或是意志，或是生理感官而來的。經驗告訴我們，這些信息有時候是單一出現，有時則多個，甚至同時出現。單一者，一般的生活中，或是覺知肚餓而出現想吃東西的信息，或是睡眠質數欠佳而出現負情緒，或是事情不難，思考早已提供解決方案，或是遇上大減價而產生意欲去購買貨品。

亦有遇上特定情景，信息呈現雖是單一，但卻甚為強烈，感覺大腦是被攻佔似的。例如：遇上蟑螂時，少女只想逃跑，沒有半絲懸念；收到被取錄的入職通知時，對前途燃起的希望；情場得意，心如置身美麗天堂；覓得一僻靜處，心如止水般享受著；亦有些遇上危機之時，心如猿馬，腦袋混亂一片。

至於多於一個信息出現之時，情況也是多不勝數，十分普遍。譬如：視線內出現美味甜點，感官會傳遞令你想吃的信息，思考卻告訴你自己正在進行減肥療程；考試期接近，一方面非常清晰知道要溫習，包括老師課上叮嚀的話，也明白成績對未來的重要影響，無奈意志就是不聽話，就是欠動力，即是：正思考與負意志並肩而存；面對事務繁多，思考信息告訴自己需要繼續工作，但感官的疲累信號卻沒停止；情侶吵架，思考信息表示對方真糟透，但情感信息卻又念記對方；若遇到分手臨界點，情感與思考的對陣往往更為激烈。

以上列舉的情景中，不管是平常或特定的，單一或多個，正常的大腦是或多或少可以分辨出來，代入餅乾模型，「主意識」具備分別覺知信息的類別，或屬感官，或屬情感，或是思維（認知），或是意志。無論是單一或多個信息，「主意識」都可覺知，並分辨其中，筆者暫將此功能名之為「拆件功能」。

拆件功能雖是與生俱來，卻是因人而異。當一個人沒有適當使用此功能，往往引發問題，錯過轉機，或招來許多痛苦。下回將枚舉數個生活例子，以表此功能的重要性。

（待續）

[1] 古語:四識住。

[2] 另有著作寫道是他在房間，從窗戶看到蘋果的掉落。