我們的表達很多時是自己內在的投射。真正體會此話的意思，是那次被師父Fr. Chris「質問」之時，事…

近日圍繞「原諒」這個主題修習和生活，工作上也因與師父 Fr. Chris預備明年1月舉辦的「『非暴力…

大自然充滿智慧，只是我們能否聆聽到！下次你心中有甚麼疑團的話，不妨也去問問樹吧！…

近日發生了一件感覺「被背叛」的事情，我感到受傷、難過和憤怒。這事挑起舊日傷痛，不容易平伏……

除了在生活細節上「update」外，我也在意識上修習「updating」。正如衍空法師早前對我的提點…

「updating」是我近幾個月的修習。最初是思齊（法名孝德月）告訴我，她去年底首次到法國梅村後，不…

關俊棠神父對我說：「『思齊』這個名字完成她的使命了，新一頁的人生開始了！」2020年10月3日，思齊…

上文談及衍空法師慈悲鼓勵我要好好愛惜自己、欣賞自己，不要因離婚而好像覺得自己永遠崩了一塊似的，把心中…

新書《非暴力正念溝通——活出生命力量》初稿完成，我邀請衍空法師寫序，他一口答應了，這是他第四次為我的…

在第二期【非暴力正念溝通:活出生命力量】系列L1 「讓生命引領」的最後一堂課時，Fr. Chris語…

三月，疫情期間，我印度的朋友邀請我帶領她修習正念。我答應了，於是每天早上7:30am便透過 Zoom…

有時候我們的光亮會轉暗，我們會感到疲累、無力，彷彿光亮不見到了，重要的是接受一切，無論是光亮還是陰暗…