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除了在生活細節上「update」外，我也在意識上修習「updating」。正如衍空法師早前對我的提點…
「updating」是我近幾個月的修習。最初是思齊（法名孝德月）告訴我，她去年底首次到法國梅村後，不…
關俊棠神父對我說：「『思齊』這個名字完成她的使命了，新一頁的人生開始了！」2020年10月3日，思齊…
上文談及衍空法師慈悲鼓勵我要好好愛惜自己、欣賞自己，不要因離婚而好像覺得自己永遠崩了一塊似的，把心中…
新書《非暴力正念溝通——活出生命力量》初稿完成，我邀請衍空法師寫序，他一口答應了，這是他第四次為我的…
在第二期【非暴力正念溝通:活出生命力量】系列L1 「讓生命引領」的最後一堂課時，Fr. Chris語…
三月，疫情期間，我印度的朋友邀請我帶領她修習正念。我答應了，於是每天早上7:30am便透過 Zoom…
從我的經驗中，人們學習非暴力溝通，幾乎全都是從它的四個基本溝通步驟開始的，即是學習觀察、感受、需要和…
關於捨棄舊習，我們一般人都不熟悉，我們不知道如何捨棄舊習，因它與學習的導向不相同。可是，如果我們想成…
