我的老友兼工作拍檔Kenny（化名），從相識至今，在靈性道上已同行了20多年，彼此間有著深厚的信任。…

「離開」不是一個人的事，它對相識的人是有影響的。沒有好好道別對大家都有影響的。   可以的話，將要離…

李老師是我們「非暴力正念溝通——活出生命力量」基礎導師課程的畢業生，她是一位退休老師，但偶爾會受邀到…

縦使我常常帶領溝通工作坊，也常常寫文章分享非暴力溝通和正念，同時非常有意識地培育同理，然而這個星期分…

第六天，終於止息了各種思想、情緒，內心有空間整理過去五天來的心路歷程，把它逐一寫下。我發現這個歷程簡…

「為何我要那麼用力去表達？」「除了發現『表達』和理『理解』是我當下很重要的需要外，還有甚麼嗎？」…

我為某機構帶領一個網上課程，上了第一堂後，我們覺得這是相當不錯的一堂課，卻沒料到收到對方「官腔」、「…

幾個月之前的一個經驗，讓我深刻地體會了甚麼是真正的自我同理，我特別在此與愛好正念和非暴力溝通的朋友們…

您是否在生活中遇上親人、朋友、同事無意識地說話，囉唆兼乏味，沒完沒了地數算陳年往事，而您感到不知所措…

某天，師父問我：「如果有人跟你說：『Christine，你的分享很感人，很動聽，很有啟發性！』你聽後…

判斷障礙慈悲！非暴力溝通提供具體的方法將判斷轉化為觀察、感受及需要，幫助我們的慈悲能量再次流動。…

判斷是衝突的根源，判斷障礙連結，障礙理解，障礙溝通，障礙我們的生命流動。我們早已習判斷，判斷成為了我…